(( تدليك الاقدام تخفيف للتوتر (( بالصور ))

[fathela]

تدليك الاقدام تخفيف للتوتر (( بالصور ))

--------------------------------------------------------------------------------

تدليك القدم ..اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر و يساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحةوالاسترخاء ليس للقدم فقط وانما ينعكس على الجسم كله

ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن اتباعها لعمل مساج للقدم

كل ماعليك هوالجلوس في مقعد مريح او سرير ووضع القدم على وسادة كبيرة والاستعداد لمساج رائع

ويمكنك استعمال فوطة او قطعة قماش كبيرة تحت القدم حتى لا ينسكب الزيت اوالكريم المستعمل في العمليةالتدليك على السرير او الكرسي

وقبل البدء في عمليةالتدليك ابدء بتدليك بسيط بالزيت او الكريم كعملية تسخين وتطرية للجلد

ولنبدء الخطوات باتباع الخطوات التالية كما في الصور مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء













مع تمنياتي لكم بالراحة والاسترخاء
تقبلوا تحياتي

[عذاب]

مشكووره فضيله على الإفاده
تسلمين والله يعطيك العافيه
أختك:
عذاب

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي عذاب حياك الله وبارك فيك
شكرا على مرورك ان شاء الله فيها الفائدة هذه الطريقة
تقبلي تحياتي

[صبا نجد]

ياااااااااااااااااي

فتحتي نفسي للتدليك

شكرا لك ماما
ربي يخليك ويحفظك يا رب

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابنتي الغالية الرااحلة حياك الله وبارك فيك
شكرا على مرورك وان شاء الله يكون هذا التدليك مفيدا
تقبلي تحياتي