"إعجــاز في أكل الفاكهة أولاً "

[رغ ــد]

جاء في القرآن الكريم قوله تعالى في سورة الواقعة مقدماً الفاكهة على اللحم

( و فاكهة مما يتخيرون . و لحم طيرٍ مما يشتهون )

و جاء أيضاً في سورة الطور ( و أمددناهم بفاكهة و لحمٍ مما يشتهون )

و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة .رواه الترمذي

إن تناول الفاكهة قبل الوجبة الغذائية له فوائد صحية جيدة ، لأن الفاكهة تحوي سكاكر بسيطة سهلة الهضم و سريعة الامتصاص، فالأمعاء تمتص هذه السكاكر بمدة قصيرة تقدر بالدقائق فيرتوي الجسم و تزول أعراض الجوع و نقص السكر ، في حين أن الذي يملأ معدته مباشرة بالطعام المتنوع يحتاج إلى ما يقارب ثلاثة ساعات حتى تمتص أمعاؤه ما يكون في غذائه من سكر ، و تبقى عنده أعراض الجوع لفترة أطول . إن السكاكر البسيطة بالإضافة إلى أنها سهلة الهضم و الإمتصاص فإنها مصدر الطاقة الأساسي لخلايا الجسد المختلفة .

و من هذه الخلايا التي تستفيد إستفادة سريعة من السكاكر البسيطة هي خلايا جدر الأمعاء و الزغابات المعوية حيث تنشط بسرعة عندما تصلها السكاكر الموجودة بالفاكهة و تستعد للقيام بوظيفتها على أتم وجه في امتصاص مختلف أنواع الطعام و التي يأكلها الشخص بعد الفاكهة . و ربما كانت هذه هي الحكمة من تقديم الفاكهة على اللحم في الآيات القرآنية الكريمة و في الحديث الشريف .

المرجع :

مع الطب في القرآن الكريم تأليف الدكتور عبد الحميد دياب الدكتور أحمد قرقوز مؤسسة علوم القرآن دمشق

[عبير البدره]

[align=center]السلام عليكم ورحمةالله وبركاته

هلا باختي رغد

تصدقين عاد رغد اني الفاكهه اكله بعد الاكل وهذا شئ عهدناه

يقولون لنا الاهل لا تاكلون شئ قبل الوجبات الرئيسيه علشان ما يسد

شهيتنا عن الوجبه الرئيسيه ولكن الان عرفت بموضوعك

ان اكل الفاكهه قبل الوجبات له فائده كبيره

تحياتي لكي يا اختي

وجزاك الله خيرا

عبووووره[/align]

[المهـاجـر]

اختي رغد

بارك الله فيك على الموضوع

وجزاك الله خيرا

اخوك
المهاجر

[رغ ــد]

عبير البدرة

أشكر لكِ مرورك الجميل

وإن شاء الله استفدتي

تحياتي

[رغ ــد]

أخي المهاجر

جزانا وإياك ألف خير

تحياتي