|
|
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
05-16-2005, 03:38 PM
|
#1 | |
|
|
عقدة السمنة وكيف تعاليجينها
السلام عليكم
استدعاني قبل يومين صديق لي قديم الى بيته فما ان استلقيت على الاريكة حتى لفت نظري علب ادوية وعقار سالت ماهذا قال صاحبي علاج تستعمله زوجتي قلت ناولنيه وانا اقراه دخلت علينازوجه ثم اخذت تتحدث عن هذه الحبوب ومافيها فقلت اسمعي جيدا انا لم ارك منذ كيت وكيت وانت انت لم يتغير منك شئ فجسمك مناسب لقامتك والتفت الى زوجها اليس صحيح قال بلى قلت اذن ما الداعي ثم الم تعلمي ان لكل دواء مضاعفات جانبية قالت نعم ولكنهم اكدوا على ان هذا احسنها وارقاها قلت دعي كلام التجار للتجار ثم ان انت استهلكت هذا مدة وتركتيه الا يكون الجسم قد تعود على ذلك علما انك لاتزاولينا اي حركات رياضية فان كنت مصممة على ذلك فلايكن عمدتك في الامر واجعلي نشاطا رياضيا يدفع الجسم الى حرق الدهون الزائدة قالت اني اتحرك كثيرا بين المطبخ والغرف الاخرى قلت حسنا انك ذكرت المطبخ في حركاتك فانك كلما دخلت المطبخ طعمت شيئا وهذا هو سبب البلاء فان كان وقت الاكل محددا انتفع الجسم وامتلا البطن اما في كل لحظة تاكلين شيئا وخصوصا الحلو فهذا سبب السمنة التي تزعمين وخير الحلو اكل الفواكه وافضل الرياضات المشي يوميامن اثنين الى ثلاث كيلو مترات وسبب السمنة نوم الصبيحة فهي راس الداء قالت صحيح لم ارى عجوزا من عجائزناتنام الصبيحة او تعاني السمنة قالت الرجيم قلت كلام يستعمله الناس وان اردت فساقول لك قالت قل كلي ماطاب لك ملئ عينك وبطنك شريطة الا تلتزمي نوعا واحدا من الطعام واحسنها السلطات والفواكه وليكن اخر طعامك مغربا فان تاخير العشاء يسبب النوم والنوم سبب رئيس للسمنة فكلي واشربي وقري عينا فاعجابك باجسام الرشيقات عقدة النساء ففي الاعلانات بنات الخامسة عشرة وانت ابنت الثلاثين فاعقلي واطعمي وهدئي من روعك وخير الطعام ما ذكر اسم الله عليه
__________________
|
|
|
    
|
|
05-16-2005, 03:48 PM
|
#2 | |
|
|
عليك ياادم الاختصار المفيد
قلت 1- عقدت السمنة من النظر الى الاخريات الرشيقات - زعمن- 2- النوم وخصوصا الصبيحة 3- الاكل الغير منتظم ( كل حين لقمة) 4- الحذر من الاكثار من النشويات كالرز والخبز 5- يستلزم تنويع الطعام ولاكثار من السلطات 6- النشاط الرياضي سبب رئيس لحرق الدهون 7- ذكر الله على الطعام سبب البركة والخير تحياتي للمعقدات السمينات
__________________
|
|
|
|
|
|
05-16-2005, 04:34 PM
|
#3 | |
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله ولدي ادم اهلا ومليون مراحب بك في هذا القسم وشكرا على هذه النصائح المفيدة للرشاقة ان افضل شئ للرشاقة هي السلطات والخضراوات واهم شئ الرياضة ورياضة المشي افضلها والمشي دون توقف وبسرعة متوسطة لمدة اقل وقت نصف ساعة يوميا الرياضة تقوي الجسم وتنشطه وتقلل من الارق والكابة ودمت على طاعة الرحمن وعلى طريق الخير نلتقي دوما
__________________
 
|
|
|
|
|
|
05-17-2005, 01:43 AM
|
#6 | |
|
|
هلابك
اخوي ادم صراحة موضوعك جميل واختصار اجمل ولعل الكثير بحاجة اليه... ولكن بدون عزيمة لن يفزن بنعمة الوصول الى الهدف المبتغى... دائما شمسك مشرقة هاهنا دمت بود اخي الكريم
__________________
قالها مره بدوي .. احيان بعدك عن بعض ربعك شرف |
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
دردشة ا دردشه ا دردشة صوتية ا دردشة كتابية
العرض العادي
