آلام أسفل الظهر..مع الصور

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

فما هي الأسباب؟:-

1- إجهاد عضلي.
2- تمزق في عضلات أسفل الظهر.
3- انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
4- انزلاق فقرات العمود الفقري (انظر الرسمه )


- احتكاك وخشونة الفقرات.
6- التهابات الغضروف والفقرات.

وما هي الأعراض؟

آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل و/أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.

ما هو عرق النسا؟

هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.

كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟

1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
2- فحص المريض سريرياً.
3- تحاليل الدم.
4- الأشعة العادية والمغناطيسية.

ما هي طرق العلاج؟

على حسب السبب:
1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.
2- الانزلاق الغضروفي:
أ‌- علاج تحفظي 90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).
ب‌- علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:
1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
3- ضعف أعصاب في ازدياد.
4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .

كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟

1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)





1- الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي



2- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
3- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
4- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع.


واتمنى للجميع الصحة والعافية

[مشـاعـل الخـالـد]

وربي يااخاله اني اشتكي من الام مو طبيعيه بالظهر

كله من الكرسي وادمان النت الله

اهلي يهااوشوني مافي فايده وربي الحين اكتب وانا اتالم مدري شكله من الضغط

على اسفل الظهر

الله يستر بسسسس


الف الف شكر خالتي على هالطرح المصور

دمت بخير

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله ابنتي الغالية امراة من جليد

شكرا على مرورك والف سلامة لك من الام الظهر

وان شاء الله مشافية باذن الله

ودمت على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

[ندووش]

[align=center]مشكووووووووووووووووورة يا الغلااا فضيلة



على مووووضوعج المفييييييييييييييييد



يعطيج العافية


[/align]

[احمد الجمال]

مشكور اختى فضيله

على هذا المو ضوع الجميل

مع تحياتى

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله غاليتي ندوووش

شكرا على مرورك على الموضوع والتعقيب عليه

والله يبعد عن الجميع الام الظهر ويشفي الله كل مسلم يعانيها

ودمت على طاعة الرحمن

وعلى طريق الخير نلتقي دوما

[سنابل]

وانا بعد ظهري يوووووووووووووووجعني من الكرسي وجلستي للنت
k14 k14 k14 k14

تسلمين ماماتي
ويعطيك الف عاااااااافيه k6

[سواق اللوري]

هلا ماما فضيله

صراحه اول موضوع استفيد فيه من المنتدى هذا

كلمة حق لابد ان تقال

تقولين ليش انا اقولك ليش

انا قبل اسبوعين كنت اعاني من الام حاده في اسفل الضهر

حطيت لصقات يعني خف الالام شوي بس مافاد

لكن من خلال تجربتي

مافيه احسن من المشي خصوصا لا صار الالام قوي مثل حالتي

لان الانسان لا صار كثير الاسترخاء تضعف عضلاته

فالمشي يحرك جميع العضلات طبعا بالاضافه الى الهروله

اذا مو قادر يهرول يردها في المشي