7 اشياء لا تفعلها بعد الأكل...

[عســـــوله]

مساء الخير للجميع

جبت لكم نصايح سبعة اشياء لا تفعلها بعد الأكل اتمنى انكم تستفيدون


*لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


* لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

* لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

* لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

* لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

* لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

*تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


منقول

[ام الشباب]

يسلمووووووووووووووووو

[عســـــوله]

ام الشباب
مشكوره على مرورك

تحياتي

[بنت فـلان]

مشكوووووووووره عسوله على نصايحك
وتحياتي لك

[سنابل]

عسووووووووووووله

تسلمين على هالمشاركه ،،

يعطيك العافيه ..

[عســـــوله]

بنت فـلان

لا شكر على واجب يا الغاليه
يعطيج الف عافيه على مرورج الكريم

تحياتي

[عســـــوله]

اختي سنابل


الف شكر على مرورج يا الغاليه
الله يعطيج العافيه


تحياتي لكم

[ارنوبه الشقيه]

يسلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووووووووووووووووو