|
|
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
11-20-2005, 10:35 AM
|
#1 | |
|
|
دخن بقدر استطاعتكـ واربح الجائزة الكبرى او جائزة ترضية !
دخن بقدر استطاعتكـ واربح الجائزة الكبرى او جائزة ترضية !
تدعو النقابة العالمية جميع المدخنين في العالم في كل الأعمار للإحتفال الكبير باليوبيل الذهبي للتدخين , كل مدخن مرشح للفوز بأحد الجوائز الآتية .. . . . . . . . . . . الجائزة الأولى أحدث أنواع التلوث السرطاني وأورام مخية متعددة والشلل وضغط الدم وداء الربو وسرطان الرئة . . . . . . . الجائزة الثانية التهاب كبد خاص جداً . . . . . . . الجائزة الثالثة انتفاخ الرئتين والتهاب اللثة وكذلكـ أمراض القلب كما أن لديكـ أيها المدخن فرصة الفوز بإحدى جوائز الترضية مثل : تلطخ الأسنان وحالة فقدان الشهية ولا تنسى انتفاخ اللثة , وتذكر أنه كلما ازدادت أعمدة الدخان المنبعثة منكـ كلما ازدادت فرصتكـ في الفوز بآلاف الجوائز الخرافية لذلكـ دخن فربما تكون أنت الفائز بالجائزة الكبرى وهي الموت المفاجئ. عزيزي المدخن ما رائيكـ بالله عليكـ ؟؟؟؟ هلا تستحق الموت؟؟؟ من اجل الدخان؟؟ .. .. أسأل الله أن يحمي شبابنا من هذا الوباء القاتل معلومات من مصدر صحي للفائده
__________________
الأفكارلاتسبح في بحور المتعلمين ,, ولاتحلق في سماءالمثقفين ,, بل فراشات تحلق في سماء كل العقول ,, وأزهار تنمو في كل حاسة إنسانية ,, وينبوع يتدفق من كل عقل مفكر ,,  |
|
|
    
|
|
11-20-2005, 04:05 PM
|
#2 | |
|
|
مشكووووووووووورة يالغالية
موضوع جميل انا أدخن لكن اكيد لكل اسبابه الخاصة لكن الله يهدينا لما يحب ويرضي لكي كل الود يالغالية أخيكي ملك الجن
__________________
لا تأسفن على غدر الزمان لطالما رقصت على جثث الأسود كلاب ولا تحسبن برقصها علت على أسيادها تبقى الأسود اسود والكلاب كلاب  |
|
|
|
|
|
11-20-2005, 04:19 PM
|
#3 | |
|
|
.0.ملكـ الج ــن.0.
اسعد الله اوقاتك اخي الكريم ماذا عساني أن اقول غير الله يبعد عنكم هذا الوباء ويحمكم منه .. .. الف شكر لك على هالتواجد الرائع كل الود أختكـ ملكة الحنان
__________________
الأفكارلاتسبح في بحور المتعلمين ,, ولاتحلق في سماءالمثقفين ,, بل فراشات تحلق في سماء كل العقول ,, وأزهار تنمو في كل حاسة إنسانية ,, وينبوع يتدفق من كل عقل مفكر ,, |
|
|
|
|
|
11-20-2005, 06:43 PM
|
#4 | |
|
|
[align=center]كلام جميل ونصائح موزونة غاليتي ملكة الحنان بجد سلمت اياديكي
بس معليش انا حتقل شوية في الموضوع دا دايماً نوضح ونذكر الأضرار الناتجة عن التدخين في شي مهم كمان اننا لازم نقدم طرق وخطوات ممتازة تساعد للإقلاع عن هذا الوباء وثقوا تماماً ماهو إلا عادة وليس إدمان شديد فمعاً ويداً بيد لنضع خطط يستطيع المدخن ان يطبقها للإبتعاد عن هذا الداء والف شكر لكي ربي يسعدك للطرح[/align]
__________________
[align=center]إغضبْ! فأنتَ رائعٌ حقاً متى تثورُ إغضب! فلولا الموجُ ما تكوَّنت بحورُ.. كنْ عاصفاً.. كُنْ ممطراً.. فإنَّ قلبي دائماً غفورُ إغضب! فلنْ أجيبَ بالتحدّي فأنتَ طفلٌ عابثٌ.. يملؤهُ الغرورُ.. وكيفَ من صغارها.. تنتقمُ الطيورُ؟ [/align] |
|
|
|
|
|
11-20-2005, 06:53 PM
|
#5 | |
|
|
[frame="9 80"][align=center]وهدي خطوات جائتي قبل حوالي شهرين على بريدي
واحب ان اضيفها من خلال الطرح فأسمحووولي تعليمات للمساعدة على الإقلاع عن التدخين ) نصائح قبل الإقلاع عن التدخين مباشرة : 1- الاستعانة بالله عز وجل ودعائه للتخلص من هذا الداء . 2- قرر وبحزم وتصميم على الإقلاع عن التدخين وحاول جاهداً أن تتجنب الأفكار السلبية المثبطة . 3- عليك أن تدرك ما أنت مقدم عليه والإقلاع أسهل مما تتصور فهناك الملايين من المدخنين يقلعون عن التدخين كل عام. 4- تحدى أحد أصدقائك أنك ستقلع عن التدخين في اليوم الذي حددته. 5- أخبر عائلتك وأصدقائك بعزمك على الإقلاع في اليوم المحدد الذي اخترته. 6- أنظر حولك إلى الأشخاص الذين لا يدخنون وذكر نفسك بأنهم يعيشون حياة صحية ويشعرون بسعادة وحرية بدون تدخين 7- تذكر الأجر والجزاء والبركة والرحمة والمغفرة من الرحمن وأجعلها سندا لك. 8- أبدا في إعداد نفسك جسدياً بالرياضة المعتدلة أو المشي والإكثار من السوائل واخذ قسط كاف من النوم والابتعاد عن الإرهاق والتعب الشديد. **************************************** ( نصائح اليوم الذي تقلع فيه عن التدخين ) 1) عليك أن تدرك أن أعراض الإقلاع عن التدخين مؤقتة وهي أعراض صحية وجيدة تشير إلى أن الجسم يمر بمرحلة الإصلاح والشفاء بعد فترة طويلة من التعرض للنيكوتين وسموم الدخان، وتبدأ هذه الأعراض بعد التوقف عن التدخين مباشرة وهي( الصداع ـ عدم التركيز ـ الأرق ـ العصبية ـ الرغبة للتدخين). خذ نفساً عميقاً وبطيئاً وأنت تعد إلى رقم 5 ثم أخرج الهواء كذلك ببطء. 2) لا تذكر نفسك بأن لن تدخن طيلة عمرك وإنما فكر في التعامل مع كل يوم على حدة . 3) استعمل الوسائل المساعدة للارتخاء كالاستعانة بالصلاة والصيام والتسبيح وقراءة القرآن . 4) لا تجلس في مقعدك المفضل للتدخين، والتخلص من الطفايات والولاعات وكذلك الشيشة. 5) قم بتنظيف جميع ملابسك للتخلص من رائحة السجائر العالقة بها . 6) أحط نفسك بمناخ نقي ورائحة جميلة في البيت والعمل . 7) قم بزيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان وتخليصها من البقع التي فيها. 8) أشغل نفسك في يوم الإقلاع عن التدخين بعمل محبب إليك . 9) تذكر أن سيجارة واحدة فقط يمكن أن تبدد جهودك كلها وتؤدي إلى فشل محاولتك . 10) استخدم السواك كلما شعرت للحاجة لإمساك السيجارة . 11) عليك أن تذكر نفسك أنك قد أقلعت عن التدخين وأنت الآن في عدد الذين لا يدخنون. 12) حاول أن تجعل يدك مشغولة دائماً ( مثل التسبيح ـ السواك ـ الكتابة ...) 13) إذا باغتتك رغبة العودة للتدخين فألجأ إلى تغيير موضعك ومحيطك ..فإذا كنت جالساً فتحرك واشغل نفسك بعمل يهمك . 14) أبتعد عن مجتمعات التدخين خلال الأسبوع الأول . 15) أنظر في ساعتك في كل مرة تباغتك فيها رغبة التدخين فستجد أنها تستمر فقط لبضع دقائق . 16) حفز وهيئ نفسك لكل عمل كنت تعمله في السابق كمدخن والآن تقوم به ولأول مرة كغير مدخن مثل : أول إجازة كغير مدخن ... 17) الابتعاد عن المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة كذلك التقليل من الأكلات الدسمة . 18) استعن بالأفكار الإيجابية إذا بدأت الأفكار الهدامة والداعية للهزيمة والفشل تخطر ببالك فعليك أن تذكر نفسك بأنك غير مدخن الآن ولديك الأسباب الوجيهة للإقلاع عن التدخين . 19) تناول كأساً من عصير البرتقال أو الليمون بعد الإفطار لتخفيف الرغبة للتدخين . **************************************** نتائج الإقلاع عن التدخين بعد التوقف عن التدخين ب ( 8 ساعات ) : - يبدأ أول أو كسيد الكربون بالانخفاض . الإقلاع عن التدخين لمدة ( 72 ساعة ) : - يعود ضغط الدم إلى المعدل الطبيعي. - نبضات القلب تعود إلى مستواها الطبيعي . - المشي أصبح أكثر سهولة . - تزداد درجة حرارة اليدين والقدمين نتيجة لتحسن الدورة الدموية في الأطراف فتعود إلى درجة حرارة طبيعية . - تبدأ حاسة التذوق والشم في التحسن التدريجي . تبدأ الأعصاب الدقيقة في النمو وترتخي القصبات الهوائية مما يجعل التنفس أسهل . - التوقف عن التدخين من أسبوع وحتى ثلاثة أسابيع : - تزداد سعة الرئتين وتتحسن قدرتها على القيام بوظيفتها بما يزيد عن 30%. - يقل كل من السعال والكحة والاحتقان في الجيوب الأنفية والشعور بالأرق وضيق التنفس. - تزداد الشعيرات الدقيقة في القصبات الهوائية والرئتين مما يزيد من قدرة الرئتين على طرد المخلفات والتسربات والتلوث وتنظيف الرئتين والدفاع ضد الأمراض والالتهابات الصدرية . - زوال النيكوتين من الجسم . - تزداد طاقة الجسم بشكل عام . أخي العزيز : تتمنى إدارة الجمعية لك حياة سعيدة خالية من التدخين بإذن الله تعالى ، ويبقى الحذر من العودة إليه ، فهود العدو الأول لك إن لم تحذر منه ، فالكثير من الناس يعود له بعد فترة طويلة من التوقف ظناً منهم بأن له علاقة بالأمور الشخصية (كالمشاكل العائلية ، الشخصية ، ظروف العمل ، المشاكل المالية ...) فاجعل حياتك جميلة خالية من التدخين حفاظاً على صحتك وصحة أبنائك ومن هم حولك . أخيراً .. لتعلم أن التدخين يبقى العدو الأول لك ربما يعود إليك بعد فترة طويلة إذا لم تحذر منه . ويمكنكم الاتصال بعيادة مكافحة التدخين بجدة على رقم ( 0505689747 ) والاستفسار .. اعتذر للإطالة [/align][/frame]
__________________
[align=center]إغضبْ! فأنتَ رائعٌ حقاً متى تثورُ إغضب! فلولا الموجُ ما تكوَّنت بحورُ.. كنْ عاصفاً.. كُنْ ممطراً.. فإنَّ قلبي دائماً غفورُ إغضب! فلنْ أجيبَ بالتحدّي فأنتَ طفلٌ عابثٌ.. يملؤهُ الغرورُ.. وكيفَ من صغارها.. تنتقمُ الطيورُ؟ [/align] |
|
|
|
|
|
11-20-2005, 07:44 PM
|
#6 | |
|
|
ملكه الحنان سلمتي غاليتي موضوع يستحق الشكر لا اله الا لله هنيئا لكم بالجائزه أسأل الله أن يحمي شبابنا من هذا الوباء القاتل تحيتي للجميع
__________________
  
|
|
|
|
|
|
11-21-2005, 02:42 PM
|
#7 | |
|
|
ملاك المدينه
اهلآ وسهلآ بك غاليتي ألف شكر لكِ على الاضافه وأتمنى من كل قلبي أنو المدخنين يدخلون هنا ليسنفيدون من الموضوع .. ولكِ كل الود المعطر بالعطاء والاخاء الف تحيه .. ملكة الحنان
__________________
الأفكارلاتسبح في بحور المتعلمين ,, ولاتحلق في سماءالمثقفين ,, بل فراشات تحلق في سماء كل العقول ,, وأزهار تنمو في كل حاسة إنسانية ,, وينبوع يتدفق من كل عقل مفكر ,, |
|
|
|
|
|
11-21-2005, 04:22 PM
|
#8 | |
|
|
[align=center]
هنئيا لكل مدخن فافرح بجوائزك فعلا قيمه ورائعه ملكه الحنان شاكره لك اختي ويعطيك العافيه عبوره[/align]
__________________
|
|
|
|
|
العرض العادي
