|
|
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
01-22-2006, 03:58 AM
|
#1 | |
|
|
......قيادة الدراجة لحرق الدهون......
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
 هل تساعد قيادة الدراجة على إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق وعضلات مشدودة؟ دفع عضلات الساقين والفخذين لتحريك بدال الدراجة يحرق الكثير من السعرات الحرارية. وهي عملية تقوي عضلات البطن والفخذين والساقين والأرداف والكتفين. وقيادة الدراجة لمدة ساعة واحدة تساعدك على حرق نحو 560 سعراً حرارياً. ولكن يجب ممارسة نشاط رياضي آخر كالجري أو الإيروبكس مع قيادة الدراجة للتخلص من الملل والوقاية من الإصابة بالألم في عضلات الجسم. شكرا من nadanodo
__________________
|
|
|
    
|
|
01-23-2006, 11:25 PM
|
#6 | |
|
|
مشكور ندووو على المجهود
يعطيك العافية
__________________
 رسالة لكـ في صندوق بريد أعضاء الخليج http://forum.khleeg.com/85618.html#post1331124 |
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
دردشة ا دردشه ا دردشة صوتية ا دردشة كتابية
العرض العادي
