الحمية الخاطئة تؤدي إلى السمنة...

[الشـريفة نـوارة]

[align=center]



وجد الباحثون أن هؤلاء المراهقين يقعون فيما يبدو في شرك اتّباع نموذج غذائي غير مفيد للصحة، وانتهاج طرق لفقد الوزن بشكل كبير، وفي بعض الأحيان يتعرّضون لاضطرابات تتعلق بالأكل·
ومن بين ما يزيد عن 2500 مراهق شملتهم الدراسة، تعرّض الذين قالوا إنهم حاولوا السيطرة على أوزانهم لزيادة في الوزن أكثر ثلاث مرات من أقرانهم الذين زاد وزنهم بعد خمس سنوات·
كما أنهم أصبحوا أكثر عرضة لاضطرابات الإفراط في الأكل أو التقيؤ أو استخدام أقراص للحمية مثل مسهّلات للأمعاء أو مدرّات للبول في مسعى لخفض الوزن·
وترى نتائج الدراسة، وفقا لما يقوله مُعدّوها، أن الحمية والأشكال الأُخرى للسيطرة على الوزن إما أن تحفّز زيادة الوزن وتتسبب في اضطرابات خاصة بالأكل، أو تعمل كمنبّه مبكّر لمشكلات قادمة· ويضيفون أنه مهما كان الأمر، فإنه يبدو أنه حين يتّبع المراهقون حمية، ولو بطريقة صحية، فإن فوائدها تكون محدودة· وأوردت الباحثة، داني نيومارك ستينر، وزملاؤها في جامعة مينيسوتا في منيابوليس، النتائج في دورية ''رابطة الحمية الغذائية الأمريكية''·
وشملت الدراسة 2516 طالب في مينيسوتا، استُطلعت آراؤهم بشأن أي إجراءات يتّبعونها للتحكم في الوزن· وشمل ذلك الأشكال الضارة بالصحة للحمية الغذائية مثل إلغاء وجبات أو استبدال الغذاء بمشروبات حمية غذائية، بالإضافة إلى إجراء تغييرات في نظام الغذاء تُعتبر مفيدة للصحة مثل تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات وتقليل الحلوى·
وسُئل المراهقون كذلك بشأن ما إذا كانوا يتناولون أقراص حمية غذائية سواء مسهّلات للأمعاء أو مدرّات للبول لخفض الوزن·
وعلى وجه العموم ذكر 58 في المائة من الفتيات، و31 في المائة من الذكور اتّباعهم بعض أشكال الممارسات غير الصحية لخفض أوزانهم· وهؤلاء المراهقون كانوا أكثر عُرضة لزيادة الوزن بعد خمس سنوات حتى مع أخذ أوزانهم الراهنة بعين الاعتبار·
وعلاوة على ذلك فإنه يزداد لديهم، بنحو ست مرات تقريبا، احتمال التعرّض لاضطراب الإفراط في الأكل، ويصبحون أكثر عرضة لاتخاذ إجراءات مبالَغ فيها لخفض أوزانهم· كما أصبحت الفتيات، اللائي ذكرن أنهن اتّبعن طرقا ضارة بالصحة لخفض أوزانهن، أكثر احتمالا للتعرّض لأي شكل من أشكال الاضطراب الغذائي بعد خمس سنوات·
وتشير نيومارك ستينر وزملاؤها الباحثون إلى وجود حاجة لإحداث ''نقلة كبيرة'' في التوجهات بشأن التحكم في الوزن·
ويلمّحون إلى أن الكثير من المراهقين يحتاجون، على الأرجح، إلى المساعدة في إجراء تغييرات صحية دائمة في حميتهم وعاداتهم الخاصة بممارسة التمارين الرياضية، كما يحتاجون إلى معارضة إجراء تغييرات سريعة·
ويرى الباحثون أن أكثر ما يثير القلق في هذا الأمر هي المشكلات الدائمة المرتبطة بجهود تحكم المراهقين في أوزانهم، لاسيما الطرق الضارة بالصحة·



[/align]

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله غاليتي الشريفة نوارة

شكرا غاليتي على النقل الموفق لموضوع تحذيري من

الحمية الخاطئة والتي تؤدي الى السمنة

بانتظار جديدك القادم

ودمت بحفظ الله ورعايته

[الشـريفة نـوارة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

عفواً غاليتي سيدة الخليج


وكل الشكر موصول لكِ للتواجد العطر والإطلالة الرائعة

لاحرمناكِ دوماً متألقة ومشجعة...,

[عبير البدره]

كل شئ له اصول وخطوات اساسيه

شكرا لك اختي وموضوع رائع وقيم



يعطيك العافيه


صباح الخير




عبوووره

[جميلة$الجميلات]

نواره يعطيج الف عافيه عالرد
وحبيت اضيف على موضوعك قصه صارت لي قبل 3 سنوات ويعني بوقتها كنت بسن المراهقه غرتني احد الصحف بنشر عصير فواكه للرجيم ينقص من الزون 10 كيلو جرام خلال 3 ايام هذا ما كتب عنه وانه غير ضار ومصرح به
الله يسلمج انا اخذته ومارست معه الرياضه<<<<<<<<<<<<<<< يعني كلش مصدقه عمرها بتصير باربي
المهم بعد اقل من اسبوع صار فيني جفاف حاد بالكليه وتم نقلي للمستشى والعلاج والحمد لله تعديت الوضع وكان هذا بسبب المنتج لانه ضار عالصحه وماله نتائج فعاله بالعكس كان مضر ويزيد السمنه وياثر على اداء الكليه

تحياتي

[الشـريفة نـوارة]

الله يعافيكِ غاليتي ع ـــبووووورة

كل الشكر موصول لكِ غاليتي للإطلالة العطرة والوجود الفواح


لاحرمناكِ دوماً متابعة ومتواجدة ومشجعة


تقديري لكِ

[الشـريفة نـوارة]

اقتباس يعني كلش مصدقه عمرها بتصير باربي

ههههههههههه فديت قلبك ياغالية والحمدلله اللي جات سليمة والله لايعيد السوء


وتسلميلي ياقلبي للتواجد العطر ... وكل التقدير للإضافة الرائعة


ونسأل الله السلامة من كل سوء


لاحرمناكِ