(( احذروا التفكير قبل النوم ))

[فجر الشوق]

[grade="0000ff Ff6347 008000 4b0082"]
احذر التفكير قبل النوم لان ذلك قد يسبب لك الاكتئاب
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص النفسية ..


وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي


أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جدا وخطييييييير....!!!!






لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة


أي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي


نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر


بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية


فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,


تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى :


1 ـ توتر في بادىء الامر


2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..


5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي


وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي




*
.•:*¨`*:•. . •:*¨`*:•.
*




م ن ق و ل[/grade]

[رغ ــد]

؛
.

فجر الشوق
نتمنى ذلك .... ولكن
من منا يستطيع النوم دون التفكير في أحداث يومــه

تحياتي لكِ على الموضوع
ودمتِ بخير

[ميـــــرنا]

شكرا حبيبتي على الموضوع

[HaVeN]

التفكير السلبي في جميع الأوقات يؤدي في النهاية إلى الأمراض النفسية

يعطيك العافية ياقلبي

[fathela]

حياك الله غاليتي فجر الشوق

اهلا ومليون مراحب بك في هذا القسم

وشكرا على النقل الموفق للموضوع القيم المضمون

التفكير الايجابي الخلاق الابداعي يتلخص هذا الامر في ان مراقبة الأفكار والسيطرة علىا لخواطر هي مهمة شاقه وليست ابدا سهلة وكمية الافكار والخواطر التي ترد علينا لا شعوريا كمية هائلة ولذا نحن نملك مراقبتها واقصاء السيء منها وقبول الجيد منها اما قضية السلامة منها فهو امر لا يقدر عليه ! تذكر دائما وابدا ان مراقبة الأفكار مهمة ضروريه وليست اختياريه ووصولك الى انسجام داخلي وثبات وتماسك بناء لا يأتي نتيجة صدفة محضة
ان السلام الداخلي يجعلك انت بنفسك وحدك من يتحكم في الموقف……
.انها غاية
صعبة المنال وتتطلب منا الجهد حتى نصل اليها.ليس من السهولة ان نتحكم في مشاعرنا ونوجهها حيث نشاء لاننا احيانا نفقد السيطرة لقوة الموقف وصعوبته لكن الذين يتمتعون بالسلام الداخلي لديهم ما يمكن ان نسميه استعادة التحكم فهم يتميزون عن غيرهم من الناس انهم وان كان للمواقف التي يواجهونها تأثيرا عليهم لكن لا يسترسلون خلف هذه المواقف الى المجهول الذي
لا يعلمونه بل سرعان ما يعيدون للمركب توازنه وللسفينة ثباتها حتى لا تغرق
في لجج البحر وهو هنا بحر التيارات الفكرية التي ربما كانت مليئة بالسلبية وما يشل حركتك
ولو قلنا ان من اهم صفات الشخصية الايجابية بعد الثقة هي الثبات والتماسك لأصبنا عين الحقيقة، وفي المقابل ان التردد والانسياق خلف الانفعالات والافكار والعواطف التي تبعدنا عن التماسك بسهولة هو الخطر الحقيقي الذي يسبب الافكار السلبية خاصة قبل النوم وهنا نكون فقدنا السيطرة على النوم ودخلنا مرحلة فيها القلق وهذا التفكير سوف يؤدي بنا في اخر المطاف باننا نصاب بالارق وعدم النوم

ودمت بحفظ الله ورعايته

[عســـــوله]

فجر الشوق


ليتنا نقدر نسيطر على انفسنا وتفكيرنا

شاكره لج الموضوع حبوبه


وتحيتي لج

[noor_ccc]

[ من اصعب الامور على الانسان ان يتحكم في عواطفة وخاصة مشاعر الخوف والغضب الانسان الحكيم القوي فقط هو الدي يتحكم في عواطفه الانسان مخلوق ضعيف امام رعباتة وميولة اناس قلة يتمتعون بضبظ ومسك زمام تفكيرهم وضبط النفس شكرا فجر الشوق على نقل الموضوع .[/

[فجر الشوق]

العفو يالغاليه رغد

وشاكره لك مرورك الطيب


تقبلي ودي وتقديري

فجر الشوق