....السيلوليت....

[nadanodo]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته







السيلوليت مشكلة جمالية كبرى تعاني منها الغالبية العظمى من النساء و في كل مراحل العمر و مع اختلاف أوزانهن و أنماط أجسامهن ، حيث يظهر السيلوليت و تزداد المشكلة تدريجياً فيتحول جلد المنطقة المصابة إلى شكل يشبه قشرة البرتقال . و أكثر المناطق إصابة هي : منطقة الوركين ، البطن ، الفخذين ، و الأرداف. ويأتي السيلوليت يأتي من التراكم و الإنكماش غير الطبيعي للشحوم في الجلد و النسيج الضام تحت الجلد.












ويساهم نمط الحياة الهادئة الذي لا يتطلب جهداً عضلياً كبيراً مع تناول وجبات غير متوازنة و عدم اهتمام المرأة بالرياضة في تجمع الشحوم في تلك المناطق ، كما أن للتغيرات الهرمونية ( الطمث، الحمل ، سن اليأس ) دوراً كبيراً في ظهور السيلوليت.




ويمكن معالجة السيلوليت والتخلص منه بعدة طرق أولها الكريمات والمراهم وهي طريقة فعالة لكنها تحتاج للمواظبة على استخدام تلك الكريمات. ولا تقوم الكريمات بالقضاء على السيلوليت تماما وانما تقليل ظهورها خاصة أن عملية تدليك الجسم بالكريم تساعد على تحريك الشحوم والدهون من مكانها مما يخفف من تجمعاتها وشكلها ويمنح البشرة شكلا أكثر نعومة.









كما أن هناك طريقة أخرى فعالة للتخلص من السيلوليت وهي جهاز الإندرمولوجي Endermologie الذي يعالج السيلوليت بمزيج من التدليك و الشفط ، مما يعيد توزع الأنسجة الضامة في الجلد و ينشط دوران الدم و السائل اللمفاوي و يسهل التخلص من المواد السمية. ولكن من عيوب الاندرمولوجي أنه مكلف للغاية كما انه بعد الوصول إلى النتائج المرجوة ينصح بالاستمرار بجلسة واحدة شهرياً للمحافظة على رشاقة القوام.




نصائح عامة للتخلص من السيلوليت:


استهلاك الشاي والقهوة والمياه الغازية بكثرة يساعد على ظهور السيلوليت خاصة مع عدم شرب المياه بكميات كثيرة لذلك ينصح بتجنب المياه الغازية وشرب 3 ليترات ماء يوميا. كما ينصح بتناول الشاي الأخضر لأن الكافيين الذي يحتويه الشاي الأخضر يعمل على طرد الدهون من خارج الخلايا الدهنية...










شكرا من nadanodo

[fathela]

[frame="14 80"]
::: بسم الله الرحمــــن الرحيم:::.
الســــــلام عليكم ورحمـــ الله ـــــة وبركاته .



حياك الله غاليتي ندىنودو ...





شكرا على هذا النقل الموفق للموضوع


السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة السيلوليت نسائية بامتياز، حيث يقدر خبراء الجلد نسبة المصابات من النساء السيلوليت بـ *58٪ تقريبا من النساء، والغريب ان تلك الكتل الدهنية التي يرمز اليها البعض بقشرة البرتقال في اشارة الى سطحها المشكل من كتل دهنية بارزة من

السطح، لا تستثنى حتى النحيفات من النساء، وبالتالي فهي ترتبط، حسب المختصين، بمشاكل لا تقتصر على السمنة وحدها. إليك فيما يلي سيدتي بعض النصائح التي تمكنك من التخلص من السيلوليت.

تعاني معظم النساء من السيلوليت، وهناك عدة اسباب تحدد مجتمعة ما اذا كانت المرأة ستكون مثقلة بالسيلوليت ام لا. وتشمل هذه الاسباب مجموعة كميات الدهون في الجسم، كالسن والعوامل الوراثية. وفيما يلي بعض النصائح التي اسداها الخبراء للتخلص من السيلوليت نهائيا:

النصحية الاولى: حافظي على الحركة الدائمة تقول خبيرة السيلوليت الدكتورة إليزابيت دانسي ان الراقصات والرياضيات هن فقط اللوات تخلو اجسامهن من السيلوليت. ويعود سبب ذلك الى ان هؤلاء يظلون في حالة نشاط طوال اليوم.

وعلى الرغم من ذلك يقضي معظمنا كثيرا من الوقت خلف المكاتب وحتى اذا تمكنا من ممارسة بعض الالعاب الرياضية، فان الجهاز الليمفاوي الذي يساعدنا على التخلص من السموم يبطأ في عمله مما يؤدي الى تراكم السيلوليت، ويكمن الجواب على ذلك في المحافظة على الحركة قدر المستطاع لذا ينبغي المشي عدة دقائق كل ساعة.

النصيحة الثانية: خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية فانها تنشط عملية التمثيل الخاصة بالخلايا الدهنية وتنصح خبيرة الصحة التلفزيونية سوزي غرانت بأخذ حمام ضغط ماء عال لتنشيط الدورة الدموية وتقول: »ان على المستحم ان يجعل ضغط الماء اكثر ما يستطيع وان يوجهه نحو المناطق التي تتراكم فيها الدهون بحركة دائرية«.

النصحية الثالثة: حافظي على روتين واضح ويعتقد الدكتور جيمس فليمنغ، مؤلف كتاب »تغلب على السيلوليت الى الابد« بان بعض انواع الكريمات لها آثار ايجابية في محاربة السيلوليت. ولذا فهو ينصح بتلك الكريمات التي تساعد الشعيرات الدموية في اداء وظيفتها وكذلك تلك الغنية بفيتامين A التي تحسن الجلد وتجعله طريا.

النصيحة الرابعة: اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا »شرب كميات كبيرة من الماء يوميا هي النصيحة الاولى«. حيث ان جسم الانسان يفقد لترين من الماء يوميا من خلال الوظائف الطبيعية كالتبول والعرق، ولذا فان الجسم بحاجة الى تعويضها. ان المحافظة على جسم خال من الجفاف سوف يدعم الجهاز الدوري ويساعد على التخلص من السموم التي تراكم السيلوليت.

النصحية الخامسة: قللي من تناول الدهنيات حتى النحفاء من الناس اذا تناولوا اغذية غنية بالدهون فانهم يزيدون من النسبة الكلية للدهون في اجسامهم، ولذلك فان احتمال تراكم السيلوليت لديهم تزداد.

ان الاقلال من تناول الدهون المشبعة مهم على وجه الخصوص. وتشمل الاطعمة الغنية بالدهون منتجات الحليب كامل الدسم، البسكويت، المعجنات، الشكولاتة، والاطعمة المقلية.

النصيحة السادسة: تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح افضل طريقة لتحسين مظهر السيلوليت، وفقا لخبيرة الصحة ليزلي كنتون التي تقول »يساعد ذلك على تحليل التراكمات في مناطق تتدفق فيها المواد الليمفاوية والتي اصبحت بطيئة الحركة وحيث تتجمع السموم

النصحية السابعة: ابتعدي عن الجراحة، ويحذر الدكتور باتريك بولر، اخصائي التجميل في لندن من مغبة الانجذاب نحو عمليات شفط الدهون للتخلص من السيلوليت. ويقول الخبير ان السيلوليت عبارة عن دهون مختزنة في الطبقات العليا من الجلد ولا يمكن شفطها دون احداث ثقوب فيه. ولذا ومن اجل الحصول على جلد ناعم ننصح بالتخلص من المواد الليمفاوية بطريقة يدوية.

ويمكن لذلك ان يبدو مخيفا ولكنه علاج بديل ويعرف ايضا بشفط الدهون الطبيعي. وتستخدم هذه الطريقة رسالة من الانسجة العميقة لتسريع تدفق المواد الليمفاوية.

ويسرد الخبراء طرقا اخرى عديدة للتخلص من السيلوليت منها استخدام المستحضرات الطبيعية وعلى الرغم من ان الخبراء يحذرون من تناول الكافيين بكميات كبيرة لانه يؤدي الى زيادة تراكم السيلوليت، فان العجيب ان الكافيين يدخل في تركيبة عدد من المستحضرات المرطبة للجلد. ويدعي مصممو هذه الطريقة انها تفتت الترسبات الدهنية وتزيل السموم من الجسم وتنشط الدورة الدموية.

ونصح الخبراء كذلك بممارسة اليوغا، التدليك الجاف، العلاج بالمواد الفطرية، الرياضة في الخارج والتخلص من التوتر.

وفي الوقت الذي يستحيل فيه معرفة عدد النساء اللواتي يمكن ان يصبن بالسيلوليت، يقدر الدكتور جون مورغان، اخصائي للجلد ان حوالي *58٪ من النساء لديهن بعض السيلوليت، ومن المدهش ان هذه الظاهرة، يمكن ان تنتشر بين النساء البدينات والنحيفات على حد سواء. وتشير الدراسات الى ان بعض النساء انفقن آلاف الدولارات في محاولة منهن للتخلص من كتل السيلوليت الدهنية، حسبما يقول مورغان.

ويضيف، »وتظل الحمية والرياضة الافضل في هذا المجال«. وينصح مورغان النساء بالتحلي بالصبر حيث ان التخلص من السيلوليت يحتاج الى ستة شهور على الاقل من العمل الشاق كي يمكن ملاحظة بعض التحسن، ولكن الباحث يحذر بانه على الرغم من الحمية والتمارين الرياضية الشاقة يمكن ان يبقى بعض السيلوليت مضيفا ان النساء يكن بذلك قد فعلن ما يستطعن.


مع اطيب التحية..

(( ودمت بحفظ الله ورعايته))
[/frame]

[يوسف الزين]

اسعد الله اوقاتكم بالخير والبركة والف شكر على المعلومات القيمة

تحياتي لكم


ملاحضة انني لا انصح بالشفط او اي عملية واكيد يوجد علاج بالاعشاب لها وانا اكيد من العلاج وليس له اي اثار جانبية ومضمون انها ليست دعاية ولاكن هذه حقيقة

له علاج مهم والنتيجة سريعة وهو عبارة عن تركيبة من الزيوت وكريم وتركيبة من الاعشاب معبئة بالكبسول

[الناعــس]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيك العافيه اختي
nadanodo
على هذي المعلومات المهمة

وايضا شكرا لأأختنا الكبرى (( فضيله ))
على اضافتها المتميزه

وايضا احب اشكر اخي
يوسف الزين

بس انا من وجهة نظر شخصيه
ومن مجال عملي كأخصائي علاج طبيعي
في البداية يجب ان نعرف سبب تراكم هذه الواد الدهنيه
هل هي لسبب الاكل الزائد او لأسباب وعوامل وراثيه
او بالاصح عدم انتظام خلايا الجسم باحلال هذه الزيوت
اما اذا كان من النووع الاول فنستطيع عن طريق التمارين المنتظمه
والمركزه والمدرسه ان نحصل على جسم مناسب
بالاضافه الى برنامج حميه ذات مقايس ومعاير متزنه
لانه احراق الدهوون تحتاج الى طاقه والطاقة هذه نستمدها من الاطعمة والمشروبات التي نتناولها
واتمنى بالنهايه التوفيق للجميع
اخوووكم
الناعــس

[nadanodo]

هلا الام الغالية فضيلة



تسلمى يا غالية على مرورك الرائع




و الاضافة الرائعة للموضوع




الف شكر على نقلك لنا هذه المعلومات الاضافية

[nadanodo]

هلا يوسف الزين



تسلم يا غالى على مرورك الرائع




أكييد كلنا ما نؤيد العمليات




الف شكر على مرورك الرائع