قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز ..................................

[حبسيه]

[align=center]

قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..[/align]

[amsalolo]

حبسية

[حبسيه]

[align=center]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amsalolo حبسية

صباح الخير لولو

تسلمين ياعمري

دمتي بود [/align]

[fathela]

[frame="14 80"]
::: بسم الله الرحمــــن الرحيم:::.
الســــــلام عليكم ورحمـــ الله ـــــة وبركاته .

حياك الله ابنتي الغالية حبسية


جزاك الله خيرا لنقلك لنا هذه المعلومات القيمة عن فوائد الموز


(( ودمت بحفظ الله ورعايته))
[/frame]

[ميـــــرنا]

شكرا حبسية على الموضوع

عن جد رائع ومعلومات مفيدة كثير

تسلم ايدك يا قمر

[شمعة الجلااااس]

كل هذا في الموز ماشاءالله تبارك الله

أذن من اليوم علينا بالموز عسى ينامون أولادي بدال السهر ههههه

يسعدك ربي حبووووسه

.

[حبسيه]

[align=center]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fathela [frame="14 80"] ::: بسم الله الرحمــــن الرحيم:::. الســــــلام عليكم ورحمـــ الله ـــــة وبركاته . حياك الله ابنتي الغالية حبسية جزاك الله خيرا لنقلك لنا هذه المعلومات القيمة عن فوائد الموز (( ودمت بحفظ الله ورعايته)) [/frame]

ماما فضيله

يابعدي عمري

تسلمين ياعسل

وعساني ما انحرم من طلتج [/align]

[حبسيه]

[align=center]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميـــــرنا شكرا حبسية على الموضوع عن جد رائع ومعلومات مفيدة كثير تسلم ايدك يا قمر

وعن جد مرووووووورك اسعدني

تسلمين ميروو حبيبتي

دمتي [/align]