|
|
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
10-01-2006, 08:34 PM
|
#1 | |
|
|
تخلص من سموم جسمك في رمضان
مساء الخير وكل عام وانتم بخير ..
حقيقة هي معلومات الاطباء حينما يخبروننا ان بعض المشروبات والاكلات تضر اجهزتنا واسناننا وحتى بشرتنا ..نعم انه اجتهاد منهم وكل يوم تصدمنا معلومة جديدة في شيء نحبه لنكتشف انه مضر جداً الى جسمنا ..بل حتى الادوية ..والهواء الذي نتنفسه قد يكون مضراً لنا ..ولكن ماذا نفعل هل نتبع هذا الهوس الطبي ونحرم انفسنا من كل شيء لن نستطيع ولكن يجب الحرص ..في معرفة مانشربه ونأكله ..واخر اكتشاف طبي كان عن اي مشروب او طعام يحتوي مواد حافظة فهو يعرضك لقرح في جهازك الهضمي والاخراجي وهذا الخبر خطير فكل ماحولنا يحوي مواد حافظة ..لكن الخطر الذي يجب ان نخاف منه اكثر هو اكل السوق ..بعض الناس تعود جسمهم على الفاست فود ..واصبحوا يألفونه رغم انه الكثير من الدكاترة ومسؤولو البلديات يحذرون منه ..لانه المشكلة تكمن في النظافة بعض اصحاب المطاعم والفنادق يتعمدون ان يشترون بعض الاغنام الميته و المريضة جدا لرخص سعرها وهذه كانت فضيحة كبيرة ظهرت قبل رمضان في مدينتي ونشرها بعض باعة الاغنام لفنادق شهيرة ولا يزال التحقيق مستمرا وبعض المطاعم يعيد نفس الاكل وكأنك تأكل الاكل البائت الذي يعج ببعض الفطريات فهو لا يريد ان يخسر من طعام امس الذي لم يباع ..هذه السموم التي ندفع مالنا لنتغذى بها قد تكون سببا لا قدر الله في قتلنا الان جاء رمضان ..الذي برغم كل اعتبارته الدينية الجليلة ..فهو موسم لعادة ..احتراف فن الطبخ بين النساء اغلب الامهات والفتيات يحترفن بهذا الشهر ..لدرجه انه صارت في حيينا عادت تبادل الاطعمة بين الجارات وكل يوم تزورنا اطباق جديدة .. اكل البيت اصدقائي ..ذلك الطعام النظيف الذي اعد بكل ترتيب ..يساعدنا على ان نودع اكل المطاعم الرخيص ومشروبات رمضان مثل الشراب التوت و قمر الدين و الكركدية .عصير الجزر ...تخلص جسمنا من تلك السموم التي دمرتها المشروبات الغازية وتلك الاحماض التي قتلت جهازنا الهضمي التي تسمى (مشروبات الطاقة) وتريح اسنانا من ذلك الاسيد الذي طالما كان ينخر فينا ببطء... انها عودة الى الفيتامينات التي يحتاجها جسمنا ...الضعف والصداع ..بل حتى الكسل ..سواد البشرة ..هي اشياء قد يصرخها الجسم طلبا لتلك الفيتامينات ..نستطيع في هذا الشهر ..العودة الى قوتنا الطبيعية التي حرمتنا هي تلك المشروبات المصنعه ..ويعود تركيزنا القوي ..اذا حافظنا على ان نأكل من ذلك الطعام الصحي .. بل حتى الاسنان يخف عليها ذلك الضغط القاتل الذي كنا نوجهه لها في كل رشفة من المشروبات الغازية ... البعض من الرجال يحب ان يفاجىء زوجته واولاده في رمضان بأن يساعد بأن يحضر اكل خارجيا رمضاني من السوق لكي يساعدها في تنويع الاطباق ..ولا يدري هذا الزوج والاب الحنون ..كم مرة قلي الزيت على تلك الاطعمة ..وهل هو زيت جديد ام زيت معاد ..ليرى تلك الحبات السوداء في طعامه الخارجي تلك الحبات السوداء المحترقة .التي تنبه بأن الاكل الذي يحضره قد مر بمئات التجارب حتى اصبح كربون سام ..قد يسبب التسمم في داخل زوجته وابنائه . اذن بماذا نساعد نحن الرجال زوجاتنا وامهاتنا في هذا الشهر ؟ نساعدهم بأن نحضر العصيرات الطازجه في كل يوم وننوع بها مرة توت دمشقي مرة رمان مرة عصير قصب السكر لنساعد على ان يكون الاكل بيتي مئة بالمئة قد يقول انسان ان الاكل دائما من المائدة الرمضانية في البيت قد يزيد الوزن ..فهو يحتوي على الدهون و السكريات اذا كنت انسان سليم ومتعافي ..حاول التقليل من الدهون ..فحرقها صعب بعكس السكريات التي تعطي الطاقة وتحرق بسرعه .بمعنى اننا نأكل القليل من الدهون نكثر العصيرات وننوعها ..ثم نأكل السكريات والحلويات بشكل معقول.. ان الانسان بعد الفطور يصيبه الكسل ؟ لا ليس صحيح ..طبيعي ان المعدة بعد فراغ كبير ..وتمتلىء فجأة ..هذا الشعور قد ينقل لنا دوخه بسيطة .. تذهب من راحة او استرخاء لمدة دقائق ..ولكن النوم بهذا الوقت خطير جدا ..فهو يزيد الوزن ويتعب المعدة كثيرا .. وان كنت افضل ان يفطر الانسان على تمرات وبضع عصيرات ..وشيء من الدهون ..ثم يقوم من الطعام وهو نصف شبعان كي يحافظ على نشاطه وبهذه الطريقة لن تصيبك الدوخه او الكسل بالعكس يستمر نشاطك وهذا ربما يساعدك لحضور صلاة العشاء والتروايح ..بشكل كامل العطش الشديد والعصبية ..في الصيام ؟ ان وجبة السحور تلعب دورا هاما في هذا الموضوع وكما قلت سابقا بعض الناس يحبون اكل السوق ..لاحظ اكل السوق ستجده يحتوي على كمية كبيرة من الملح هذا الملح هو احد اسباب عصبيتك في الصيام وعطشك الشديد ..بل البعض قد يجف حلقهم بشكل مؤلم ويزداد عطشهم في فترة الصيام ويدخلهم في صداع لا ينتهي حتى بعد الفطور .. جرب ان تجعل سحورك مجموعة من العصيرات واكل خفيف نوعا ما واذا وجدت الفواكه فهذا شيء جميل يعزز قوتك لليوم الثاني ..واحذر من الشاي بعد السحور فكما يقولون الاطباء ان يسرق الحديد من الجسم .. افضل وقت ..للنشاط في رمضان ؟ رمضان كله نشاط فليس معنى الصيام ان نكون هزيلين وضعفاء اعرف الكثير ممن تكثر نشاطاتهم في رمضان ويتوقع ان الجو سيكون معتدلا هذه الايام بمعنى انها فرصة بأن نزيد النشاطات وفرصة لمن يريدون التخلص من التدخين ويعملون رجيم ..وفرصة للفتيات لتعلم من امهاتهم الطبخ ..وفرص للبحث عن سبل الخير ..ومتابعة الهوايات المحببه ان الصوم قوة للجسم ويحبه الله عز وجل وهو له ..لك ان تتخيل صديقي انك في صحراء بدون اكل وشرب هل سوف تتعب وتعترض ..ام تظهر قوتك التي لم تظهر من قبل ..وهو تحدي للنفس ..فرصة لان تعاند تلك النفس التي طالما ارهقتنا في طلباتها ورفاهيتها ..ولست الوحيد الصائم هنالك مايقارب عن مليار مثلك ومعك في تحدي النفس . لا تجعل حبك للدنيا واكلها وشربها يكون شغلك الشاغل لابد ان تتعلم الصبر وهذه احدى حسنات الصوم العظيمة ..تعويدك على الصبر ..وان لا تتعلق بالاشياء الدنيوية كثيرا..حتى اذا حرمت منها لا قدر الله تكون الشخص القوي الذي لا تذله الدنيا . كن انت المتحكم في جسمك وليس جسمك المتحكم عليك . في النهاية اتمنى لكم صوما موقفا ..وجسم سليم .. دمتم بود |
|
|
    
|
|
10-01-2006, 09:53 PM
|
#2 | |
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله الدكتر ريان هلا ومليون مراحب بك في هذا القسم نورت القسم والاقسام المجارة شكرا على الموضوع القيم الذي طرحته عن طرح سموم اجسامنا في هذا الشهر الفضيل كل عام وانت بالف خير ورمضان كريم وشهر مبارك عليك وعلينا وعلى جميع امة المسلمين ودمت بحفظ الله ورعايته
__________________
 
|
|
|
|
|
|
10-02-2006, 08:49 AM
|
#3 | |
|
|
رووووووووووووووووووووووووووعه
من جد الموضوع اعجبني واستفدت منه وسلمت يداك وربي يعطيك العافية اختك .. همس الصوادي
__________________
[align=center]  [/align]
|
|
|
|
|
|
10-02-2006, 11:24 PM
|
#4 | |
|
|
دكتور ريان
موضوع رائع ومميز وبه الكثير من الافادة فليس هناك اصح من الصيام لجسم سليم وصحيح دمت للطرح المميز وهلا بعودة التميز والتألق من جديد بعودة قلمك الراقي ودي وتقديري
__________________
[align=center]  [/align]
|
|
|
|
|
|
10-08-2006, 03:00 AM
|
#6 | |
|
|
يعطيك العافية
كل الشكر والتقدير لك على هذا الموضوع |
|
|
|
|
