(( الهرولة والتفكير ))

[$$عطر الكلام$$]

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أفادت دراسة أجراها باحثون يابانيون أن الهرولة (الجري ) تنشط الدماغ وتزيد طاقته وقوته لأداء وظائفه الحيوية.

وقد عرضت الدراسة في اجتماع الجمعية الأميركية لعلوم الأعصاب.
ووجد الباحثون بعد متابعة سبعة أشخاص واظبوا على ممارسة الهرولة ضمن برنامج خاص, ثم خضعوا لفحوصات الذاكرة والإدراك واختبارات الذكاء, أن الذين مارسوا الهرولة سجلوا درجات أفضل في اختبارات الذكاء, بينما لم يظهر الأشخاص الذين لم يمارسوا هذا النشاط, أي تحسن.

ولم يتضح للباحثين السبب في قدرة الرياضة, والهرولة بالذات, على تحسين النشاط الذهني للإنسان ولكنهم يعتقدون أن زيادة استنشاق الأكسجين الذي يسببه الركض يحسن قدرة الجسم على إيصال كمية أكبر من الأكسجين إلى الدماغ.

ويقترح الباحثون أن هذه النتائج قد تساعد في تحسين الحالة الذهنية للمرضى المسنين المصابين بالخرف أو داء الزهايمر أو من يعانون من ضعف الوظائف الذهنية والمهارات الإدراكية.


وانا اعتقد ان الرياضة عموما بشتى انواعها مفيدة جدا للجسم وتنشط جميع الاعضاء

وتحسن من الاداء الوظيفي لها وبالاحرى النشاط الذهني ومهارات التفكير

والقدرة على الاستيعاب بالاضافة الى انها تمنع الخمول والاكتئاب الذي يؤدي في

كثير من الاحيان الى التأخر العقلي


ودي وتقديري للجميع

ودي وتقديري[/align]

[عبير البدره]

معرفو بان الهروله تنشط الدم بجسم الانسان

واذا تنشط الدم وصار فرش اكيد الدماغ بيكون فرش هههه


شكرا لك اختي ويعطيك العافيه


موضوع رائع وجميل



عبوووره

[نوارة الخليج]

الرياضه بكل االأحوال مفيده للجسم

وانا اعرف ناس كثير

مايعرفون يذاكرون إلا وهم يمشون

يمكن ذا شي متعودين عليه

او يمكن يحسون انهم بكذا يستوعبون اكثر

عطر الكلام كل الشكر على ماقدمتي

ودمتي بخير

نــ الخــليـج ـوارة

[%ساحرالكلـ@ـات%]

الهروله والتمارين السويديه
واليوغا ------ وتمارين المشي
جميعها تساعد الانسان بمحاور عده
منها ايجابيه التفكير
وتنشيط الدماغ واعاده هيكله الاعصاب
وللعلم فقط
ان درس الرياضه هو من الدروس المهمه في العالم
ودرس ضروري
لذلك سنت وزارات التعليم والتربيه هذا الدرس
شكرا يا عطر الكلام ورونقه البهي
دمت ابداعا
الفرزدق

[@ الشيخ @]

بسم الله الرحمن الرحيم
احسنت يقولون ان العقل السليم في الجسم السليم
دمت ابداعا
اخوك الشيخ

[ابو سعيد]

عطر الكلام
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

سلمت اناملك على الطرح الراقي واتمنى الفائدة للجميع

[LATO∫A]

عطر الكلام


الف شكر حبيبتي

موضوع رائع

[$$عطر الكلام$$]

الله يبارك فيك غاليتي عبورة

ما ننحرم من اطلالتك الرائعة يا رب

اهم ما يفيد المخ بالفعل هو تنشيط الدورة الدموية

وهذا يتأتى بالجرياو ممارسة الرياضة بالتأكيد

دمت بود وسعادة