عــــشـــــره عـــــادات تـــمـيــت خـــلايـــا الـــمـــخ

[طــلال]

[ALIGN=CENTER][TABLE="width:100%;background-image:url('http://www.khleeg.com/vb/images/toolbox/backgrounds/21.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]السلام عليكم ورحمه اللع وبركاته

.,.,عــــشـــــره عـــــادات تـــمـيــت خـــلايـــا الـــمـــخ.,.,

1) عدم تناول وجبة الإفطار



الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.





2) الإفراط في تناول الأكل.



الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين



يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء



الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.





6) الأرق ( قلة النوم)



النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم



النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض



العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين





الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

منقول

مع تحياتي

اخوكم

SUB-ZERO

[/ALIGN][/CELL][/TABLE][/ALIGN]

[التميــــــمي]

ونعـــم بصووب زييرو ...

<<< يغطي راسه اذا جاء ينام

والله مااعرف انام الا كـــذا

تحياتي لــك أخووووووي

[عبير البدره]

يعطيك العافيه على التوضيح وشكرا لك



يالله يا جماعه كل واحد ينتبه على نفسه ويطبق لا تقولون ما قلنا لكم


ههههههه


سلامي



عبوووره

[fathela]

حياك الله صب زيرو

شكرا على ما نقلته لنا من عادات تميت خلايا الدماغ

بارك الله فيك ووفقك لما فيه الخير والصالح

ولا يحرمنا من جديدك القادم

ودمتم بحفظ الله ورعايته

[طــلال]

التميمي

وان اخوك

لا تشكي لي ابكي لك

حتى انا ما اعرف انا الا اتحظن رجل اخوي

واغطي راسي

بس ان شاء الله اقلع عنها

دعواتك

يعطيك الف عافيه

[طــلال]

عبير البدره

ان شاء الله

يصير كل اللي تبين

عني انا ببطل

اغطي راسي بس لازم من رجل اخوي

حتى هو احيان يتحظن راسي واحيان رجلي

المشكله كل واحد سرير نقوم من النوم كلنا بالارض

ومتحظنين بعض

هههههههههههههههههههههههههههههههه

شاكر لك مرورك الرائع

[طــلال]

ماما فضيله

العفو وما سوينا شي

يعطيك الف عافيه

علي مروركـ الغالي

[نوارة الخليج]

يعطيك العافيه سب زيرو على هالمعلومات

ودمت بصحه

نــ الخــليـج ـوارة