|
 |
 |
 |
 |
 |
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
02-07-2007, 02:23 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
ريجيم لمدة اسبوع ينزل 4 كيلو
الافطار : 5 تمرات +كوب حليب او لبن خالي الدسم او قليل الدسم بعد الافطار بساعه : شرب كوب عصير طبيعي بدون سكر قبل الغداء مباشره : خس +عصير ليمون بدون سكر الغداء : نوع واحد من : سلطة + تونة + برتقاله . ربع فرخه + سلطه + زبادي بالنعناع + شريحه أناناس طبيعي ستيك +تبوله + ربع رغيف أسمر . المغرب : من 3 إلى 5 تمرات أو حبه فاكهة العشاء : من 1 الى 2 شريحة توست + قطعة جبنه خاصه بالرجيم +سلطه خضراء اتمنى تجربونه وتستفيدون منه نــ الخــليــج ـوارة |
|
    
|
|
02-07-2007, 01:00 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
نورة الخليج تسملين حبوبه :) تحيتي لج |
|
|
|
|
02-09-2007, 09:14 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
لطووف هلا بك
وشاكره لك مرورك ودمتي برعاية الله نــ الخـليـج ـوارة |
|
|
|
|
02-09-2007, 09:16 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
الأيام اولاً اشكرك لحضورك
واتمنى تجربينه وان شاء الله يجيب نتيجه بس لاحظي لابد يكون فيه التزام وماتتركين اي وجبه ولا تستبدلينها بوجبه ثانيه واتمنى لك الفائده وبأنتـظارك نــ الخــليـج ـوارة |
|
|
|
|
02-09-2007, 09:20 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
هلا فيك عسـوووله
اشكرك لحضورك ودمتي برعاية الله نــ الخــليـج ـوارة |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
دردشة ا دردشه ا دردشة صوتية ا دردشة كتابية
العرض العادي
