|
.gif) |
|
||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
02-28-2007, 06:52 AM
|
#1 | |
|
|
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تعرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/ زيت كبدالحوت-الجبن - اللبن -القشدة. 2/ النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر - الخس 3/الكرنب - الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات - الفواكه -الفول السوداني - السبانخ -الكرنب -الجزر . إذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و( عصير الليمون-البرتقال - اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح - الكرنب -البقدونس - الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو /زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض - وفي اشعة الشمس . إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . . تم النقل للفائده .. تحيتي لكم ..
__________________
  
|
|
|
    
|
|
03-01-2007, 03:47 AM
|
#3 | |
|
|
عســـــوله
الـسـلام عـليكم والرحمه الله وبركاته يعطيج ألف عافيه على هالموضوع المفيد سلمت يمناج يالغاليه تـحياتي لج
__________________
لٌيُتٍ عِيًوَنْيً عُيًوَنٌكُ وٍقٍلِبٌيُ يُسٍكِنً بُحُشًاَكٌ كٌنُُتْ تٍدُرًيَ كًيٍفً اُحٍبًكً وًقٌتُهًاً تُعًرٍفٍ غٍلاٌكُ |
|
|
|
|
|
03-01-2007, 04:24 AM
|
#5 | |
|
|
موضوووع راااااااااااااائع
مشكووووووووووووووره عسوووله
__________________
[align=center]  [/align]
|
|
|
|
|
|
03-03-2007, 04:42 PM
|
#6 | |
|
|
ماما فضيله عليج السلام ورحمة الله وبركاته العفوو تسلمين ع الحضور المشرف :) تحيتي لج
__________________
|
|
|
|
|
|
03-03-2007, 05:01 PM
|
#7 | |
|
|
كل الاحساس عليج السلام ورحمة الله وبركاته الله يعافيج ويسلمج غناتي مشكوره ع الحضور تحيتي لج
__________________
|
|
|
|
|
|
03-03-2007, 05:31 PM
|
#8 | |
|
|
ام سلولو الله يسلمج يغناتي الف شكر لج :) تحيتي لج
__________________
|
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
العرض العادي
