الــتــفــكــيــر الإيــجــابــيــ ... لــلــبــدء فــيــ تــغــيــر الــواقــعــ

[LATO∫A]

[align=center]الــتــفــكــيــر الإيــجــابــيــ ... لــلــبــدء فــيــ تــغــيــر الــواقــعــ

يقول علماء النفس عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك
فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده
هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع.




حدد حلمك .. كثيرون يشعرون بالتعاسة في حياتهم لأنهم لا يعرفون ماذا يريدون
كما أن تحديد ما تريده أول خطوة على طريق النجاح وإذا أردت أن تنجز شيئا ما
عليك بالتركيز عليه ولا تدع أي شيء يبعدك عنه

عليك أن تكرر بينك وبين نفسك ما تريده فهذا التكرار يصنع نوعا من الشعور الإيجابي
داخل عقلك الباطن ويجعلك قادرا على فعل ما تريد

التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية
ويجعل تخيلك اقوي واسهل

التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك
عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير
طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية

هذا ومن جانب آخر فإن الحياة التي نحياها والطريقة التي نعيش بها الحياة
هي عبارة عن انعكاس لسلوكنا في الحياة لذلك فبإمكاننا أن نتعلم بعض الأساليب
التي من شانها أن تغير الطريقة التي نتعامل بها مع أنفسنا ونواجه المشاكل أو الفشل

النقاط التالية تساعد في تقوية التفاؤل عند الإنسان بحيث يستطيع التغلب على مشاكل الحياة
بقوة شكيمة وبعزم اكبر

حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية ولا تكثر من التفكير في المشاكل
بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية

حاول أن تُعليم نفسك دروساً في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية
حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك
وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة

حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة
وهذا يؤثر سلبياً على نفسيتك قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفاً زاد ذلك من تفاؤلك
ليس هنا المقصود أن لا تتطلع للإنجازات الكبيرة
بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها ممكنا

كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة

أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي:

* حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة

* حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك المدفونه

* حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل

* حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك
آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك

* حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين.


منقوووووووول[/align]

[ابو سعيد]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LATOFA [align=center]التأمل يجعلك تشعر بأنك اقوي واكثر إيجابية من النواحي العاطفية والجسمانية ويجعل تخيلك اقوي واسهل التركيز الدائم أمر صعب لكن كي تستفيد من أفكارك الإيجابية التي تنبعث من عقلك عليك التخلص من أفكارك السلبية وهذا ما يسمي بعملية التطهير طرد الأفكار المحبطة واستقبال الأفكار الإيجابية حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية ولا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية حاول أن تُعليم نفسك دروساً في التفاؤل: حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة حدد أهدافا منطقية لحياتك: إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبياً على نفسيتك قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفاً زاد ذلك من تفاؤلك ليس هنا المقصود أن لا تتطلع للإنجازات الكبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها ممكنا كف عن المبالغة: لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة أما عن بعض الأمور التي تساهم في تحسين المزاج النفسي بحيث يشعر الإنسان بالتفاؤل فهي: * حاول تغيير المنظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة * حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك المدفونه * حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل * حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك * حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين. منقوووووووول[/align]

كلمات في قمة الروعه

ومن نقلها لنا اروع واروع

لطوفة

اشكرك بعنف لابداعك الراقي

[LATO∫A]

فتى الاحساس

الاروع مرورك اخوي

والف شكر لك على الاطراءات الاكثر من رائعه

والله لا يحرمني منك

[..كبرياء أنثى..]

[align=center]
من الكتب التي قرأتها بهذا المجال ..

كتاب فن التفكير لـ \ أحمد البراء الأميري



كتاب يقدم المعلومة بشكل مبسط و ممتع ..
و في مقدمة الكتاب يطرح الكاتب تساؤل مهم ..
و هو لماذا لا يتم تدريسها كمادة دراسية ..

لكن ..!!
هذا النقص أمر لا مستغرب في سياسة التعليم الأولى "الحشو " ..

latofa
أشكرك على الموضوع
مودتي
..
[/align]

[عبير البدره]

حارب الأفكار السلبية: حاول محاربة الأفكار السلبية ولا تكثر من التفكير في المشاكل
بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية


//

\\


غصب على الواحد يفكر بالمشاكل

اذا ما فكرنا فيها المشاكل تجي لحد عندناااااااا

دنيا صعبه حيل


مشكوره لطوفه



عبوووره

[LATO∫A]

كبرياء انثى ..


الصراحه من المفروض على التعليم ان تدرس هذا الماده في المدارس ..

لكن الطموح تتوقف عن حد معين لديهم ... للأسف ..!!


الف شكر لج حبيبتي

[LATO∫A]

هههههههه اي والله عبوره

صدقتي فديتج !!!

الف شكر لج على المرور حبيبتي

[نوارة الخليج]

[align=center] حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تكسر الملل
/
\
/
الروتين هواكثر شي يعوق التركيز

لأن من الصعب ان نتبع برنامج واحد مدى العمر

فلابد من التنويع وتجديد الحياه من أجل العطاء اكثر

لطووف تسلم الأيادي

ودمتِ بخير

نــ الخـليج ـوارة[/align]