ماذا يتسبب في عدم الثقة بالنفس؟؟؟؟؟

[ظمأ القلب]

هناك امورا تؤدي الى عدم الثقة بالنفس وهنا سوف نستعرض بعضها:

1- الاحباط: يشعر الكثيرون بالاحباط في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه. عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة. مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني" او "انهم لايرغبون برؤيتي". هناك علاقة وطيدة بين الاحباط وانعدام الثقة بالنفس.


2- عدم الاحساس بالأمان: ينتج عدم الاحساس بالامان من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم" فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما.


3- الإعتداء: الإعتداء شيئ يأتي بعدة اوجه- جسدي أو عاطفي. قد يراك احدهم في موضع غيرآمن , و يستغل هذه الفرصة ليؤذيك ويعتدي عليك .عندما يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من إحترامك لنفسك. لا تسمح لهم بذلك.




4-الفشل: الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى.





5-الإنتقاد:الإنتقاد هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه. فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما. ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا، فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فشلنا.
هناك بعض الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا عندما يكون الضرر قد وقع علينا.


تحياتي ..,,

[مناحي1]

بسم الله الرحمن الرحيم


هل الكلام اعلاه اكاديمي وناتج عن بحوث ودراسات ؟


اذا كان كذلك نقول يعطيك العافية


وفي حالة انها اجتهادات شخصية بقول وجهة نظري

بعض الناس لاياثر فيه (( ما شاء الله عليهم )) لا فشل ولا احباط ولا انتقاد
وبعضهم لو تناظر فيه قام يرتجف ويقول اكيد فيني شي ويبدا يتلخبط dkhan


اتوقع انها على حسب نفسيات وشخصيات الناس وهي بالاول والاخير مواهب من الله مثل الجمال والذكاء والشجاعة ( اتوقع هيك اشي )

وفي الختام سلاام عليكم

[مـــرتــئــمـــ]

الثقة بالنفس
هي ذخر للحياه وهويه
والذخيره المعينه
على مواجهة رحاها
برحابة صبر وإرادة
تذلل الصعب ...
قد تمرض وتصاب بغيبوبه
لكنها لا تموت لقابليتها للعلاج والزياده
بإعادة البرمجه وتمارينه البسيطه
لأن المشاعر والإنفعالات
دائماً تتبع الأفكار .

شكراً """

[مشـاعـل الخـالـد]

واثق من نفسه ملك على عرش الصمود ..

..

ايضا ..

واثق الخطوة يمشي ملكا..


اخي\اختي الكريمه..

جميل جدا ماتم ذكره اعلاه ..

يعطيك العافيه ..

اطيب تحيه

[سكر زياده]

واثق الخطا يمشي ملكـــــا

شكرا لك

[ظمأ القلب]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مناحي1 بسم الله الرحمن الرحيم هل الكلام اعلاه اكاديمي وناتج عن بحوث ودراسات ؟ اذا كان كذلك نقول يعطيك العافية وفي حالة انها اجتهادات شخصية بقول وجهة نظري بعض الناس لاياثر فيه (( ما شاء الله عليهم )) لا فشل ولا احباط ولا انتقاد وبعضهم لو تناظر فيه قام يرتجف ويقول اكيد فيني شي ويبدا يتلخبط dkhan اتوقع انها على حسب نفسيات وشخصيات الناس وهي بالاول والاخير مواهب من الله مثل الجمال والذكاء والشجاعة ( اتوقع هيك اشي ) وفي الختام سلاام عليكم

على حسب ما اثبتته احد الدراسات والله اعلم ..,,

شاكرة لكـ مروركـ الكريم

[ظمأ القلب]

اقتباس   المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مـــرتــئــمـــ الثقة بالنفس هي ذخر للحياه وهويه والذخيره المعينه على مواجهة رحاها برحابة صبر وإرادة تذلل الصعب ... قد تمرض وتصاب بغيبوبه لكنها لا تموت لقابليتها للعلاج والزياده بإعادة البرمجه وتمارينه البسيطه لأن المشاعر والإنفعالات دائماً تتبع الأفكار . شكراً """

فعلاً ان لم المشاااعر والأنفعالااات تتبع الأفكاااااار

مرتئم..,,

كل الشكر لمروركـ واضافه بصمتكـ ..,,

[ظمأ القلب]

مشاعل الخالد
سكر زيادة

نورتوا بمروركم حبايبي