ياعيني على الليمون وفوائده لا تفوتك

[~_نسيم الروح_~]

أهميته الغذائيه:
1- يحتوي على الفيتامينات.
2-يحتوي على الأملاح المعدنيه.


أولا:يحتوي الليمون على الفيتامينات الأتيه:

1-فيتامين(ج)أوحمض الأسكوربيك وهوالمعروف بالفيتامين المانع لمرض الأسقربوط.

2-فيتامين(أ)ويوجدهذاالفيتامين في القشره الصفراء.

3-فيتامين(p)والمعروف باسم السترين وهوتثبت فائدته في علاج الحمى الروماتزميه-الضغط المرتفع-الاجهاض المتكرر-الأنيميا-امراض الجهاز التنفسي .

4-يحتوي على فيتامين(ب).


ثانيا:الأملاح المعدنيه:

1-يحتوي على الكالسيوم.
2-الفسفور.
3-البوتاسيوم.
كمايساعدالجسم على الاستفاده من معادن الأطعمه الأخرى.

فوائدالليمــــــــــــــــــــــــــون:

1-يستعمل كمشروب ملطف ومنعش في الجو الحار.

2-الليمون الساخن يعتبرالدواء المنزلي الأول في علاج:(التهاب الحلق والزور-اللثه المتورمه-نزلات البرد-الكحه-خفض درجة الحراره في الحميات-تخفيف الصداع-تهدئة القئ-مدر للبول دون ان يضربالكليتين).

3-يستخدم عصيرالليمون في كثيرمن الأطعمه لرائحته العطريه المنعشه ونكهته المستحبه.

4-يستعمل كمطهر-وكغرغره للحلق المحتقن وفي القضاء على كثير من الميكروبات.

أهمية شرب عصيرالليمون مع الوجبه الغذائيه:

شرب الماء المضاف اليه ليمون يساعد على هضم الطعام وخاصة اذاكان هناك قصورفي العصارات الهضميه.

عصير الليمون مع العسل الأبيض:

يستعمل كدواء (ملطف لالتهابات الحلق-مهدئ للكحه)(يخلط مقدارين متساويين من العسل وعصير الليمون).
وهذا بالأضافه الى قيمته الغذائيه.






منقووووول



يمي يمي على عصير الليمون

أنصحكم به باااااارد مع أوراق النعناع المطحووونة hbaeb

يفيد وقت ماتكونوا معصبين

[روزكول]

الليمون مع الاكل لك عليه شوي

بس العصير مع نعناع رهــــــــيب

يعطيك العافيه نسوم

دمت بود

[كل الإحساس]

نسيم الروح


السلام عليكم والرحمه الله وبركاته .,. هلا فيج


يعطيج ألـف عافيه على هالموضوع المفيد والمميز عن فوائد الليمون .. أحب ليمون


سلمت يمناج يالغلا على مجهودج الرائع


دمتي بود

[برينسيسه]

يعطيك العافيه على الموضوع

[الفراشة]

يعطيك الف عافيه

نسمسم

ع المعلومات

[~_نسيم الروح_~]

هلا وغلا روزكول

تسلمي ياعسل

[~_نسيم الروح_~]

أهلين حسوسة ياقلبي

الله يسلم عمرك

منورة

[~_نسيم الروح_~]

هلاااا البرينسيسة

الله يعافيك يارب

تسلمي