رجيم التمر والحليب

[الهواوي 444]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



قرأت هالموضوع و حبيت أنقله لكم أما عن تجربتي فأنا تكاسلت عن الرجيم وسط المغريات لكني لا أنكر فارق كيلو في يوم واحد و لم أجد الإرادة الكافية لهذا الرجيم أما النتيجة فقد تصل لفقدان 15 كيلو بعشرين يوم اعتقد او شهر

أرجو منكم أن تشاطروني فكرة ما إذا كان هذا الرجيم مفيد أو لا أم النتائج فهي مهمة
قرأت كتير عن ريجيم التمر واللبن أو الحليب وعن نتائجه وفعاليته
وهو عبارة عن:
تناول 21 تمرة و 3 أكواب من الحليب (قليل الدسم) يومياً.
يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..
وسر نجاح هذا الريجيم..
أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.
هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.
غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .
الان سؤالى
هل هذا الرجيم صحى ام لا............؟؟
انتظر الرد ممن لديهم علم فى مجال الرجيم.....................!!!
ولكم منى جزيل الشكر



تحياتي الهواوي 444

[.. الـريــــم ..]

بصراحة لا اعلم مدى فاعلية هذا الرجيم ..

ارجو المعذرة

وتقبل مروري

[الهواوي 444]

تسلمي يا الريم على مرورك

تحياتي الهواوي 444

[الفراشة]

يعطيك الف عافيه


اخوي
تقبل مروري..

[الهواوي 444]

مشكوووووور يا فراشه الخليج

على مرورك وعلى ردك

تحياتي الهواوي 444

[*جهراويه عسوله*]

والله ما ادري
بس انا اللى اعرفه ان التمر فيه مواد كثيره صحيه ويمكن تكون سبب في زياده الوزن ولا تستغرب
على العموم الاكل لحاله مو كفايه لابد من الرياضه اليوميه وصدقنى الرياضه افضل من انك تقلل الاكل لان قله الاكل مو زينه بعض الناس يمر يوم كامل ما تاكل شي وهذا يسوى امراض والعياذ بالله
كل قد ما تبي بس احرص على الرياضه لانها هى الفايده
وشكرا

[الهواوي 444]

تسلمي يا احلى عسووووله على الكلام الجميل

تقبلي تحياتي

الهواوي 444

[كل الإحساس]

لهواوي 444


يعطيك ألـف عافيه أخي العزيز على تقديمك لنا هالموضوع المفيد


عن التمر والحليب .. انا الصراحه ماسمعت عنه يمكن مفيد الله يعلم سلمت يمناك على مجهودك


بنتظار جديدك