بشرتك والصيام والعناية بها ๑๑

[كل الإحساس]

[frame="3 80"][align=center][/align]




:



[align=center][align=center]بما أننا على أبواب شهر الخير والإيمان ...شهر رمضان المباركـــ




[align=center][/align]






أحضرت لكــــم هذا الموضــوع ..الذي يعنى بالبشرة وإضفاء رونق الجمال
والنعومة عليهـــا وأتمنى للجميع الفائــدة منهـــ...وكل عام وأنتم بخير
تخشى بعض النساء من إصابة بشرتهن بالجفاف في شهر رمضان،
وبعضهن تشعر بازدياد في جفاف البشرة نتيجة الصوم، ومنهن من
تشكو عكس ذلك بل تعاني من زيادة في حب الشباب... والحقيقة أن
المشكلة تكمن في عاداتنا الغذائية الخاطئة وما نقوم بتناوله أثناء
الفطور والسحور من جهة وإهمالنا شرب كميات كافية من الماء من جهة أخرى.
وبعيداً عن جفاف البشرة.. ومشكلات حب الشباب وقريباً جداً من
النعومة والجمال نقدم لك بعض النصائح التي تضفي على بشرتك
النضارة والإشراق.



[align=center][/align]





العادات الغذائية.........

يقول الدكتور هاني الناظر"أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز
القومي للبحوث" للمحافظة على نضارة وحيوية بشرتك: في رمضان
يجب زيادة تناول السوائل والماء




[align=center][/align]




والاهتمام بطبق السلاطة الخضراء على
مائدة الإفطار والسحور حتى تتمكن خلايا البشرة من تعويض أي نقص قد
يحدث



[align=center][/align]




كذلك تناول البروتينات وفيتامين (أ) و(د) لعلاج جفاف البشرة وخشونة الجلد.
هناك بعض الأغذية الغنية بفيتامين (أ) تساعد من الحد في الجفاف
وتقاوم إصابتها بالخشونة، ومن هذه الأغذية:
الجزر والخس والبقدونس والسبانخ..



[align=center][/align]



ويؤكد الدكتور هاني الناظرأن هناك العديد من الأمراض الجلدية
التي يكون الصيام علاجا لها خلال شهر رمضان مثل أمراض الحساسية
وبخاصة الأرتكاريا ولهذا نحذر من خطورة انتشار طبق المخللات علي مائدة
الإفطار بصفة منتظمة



[align=center][/align]




لما لها من تأثير خطير على مرضى الحساسية إلى
جانب التأثير الضار للأملاح الزائدة على الكلى والجهاز البولي.

أيضا هناك أمراض جلدية أخرى تزداد حدتها بكثرة تناول الدهون
والحلويات الكثيرةوالتي يزاد الإقبال عليها خلال شهر رمضان مثل
حب الشباب والذي يزعج الكثير من الفتيات لظهوره على هيئة بثور
حمراء ولهذا يجب انتهاز فرصة الصوم
في الابتعاد عن كثرة تناول السكريات والدهون.




[align=center][/align]









ويشير د.هاني إلى أهم فائدة قد تأتي من الصوم على البشرة
من خلال إراحتها من كثرة المساحيق والماكياج وبالتالي الحفاظ
على نضارتها والحصول على بشرة اكثر إشراقا.




[align=center][/align]





::





مـبـارك عليكم شهـر رمضـان الـكريم أعادهـ الله علينا وعليكم بكل صحه وعافيهـ


أتـمـنى الـموضوع نـالـ عـلى إعـجـابـكـم ورضـاكـم [/align][/align][/frame]

[الأيام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يعطيج الف عافيه اختي

تسلمين على هذه النصائح بارك الله لك

لج الف تحيه

[نوارة الخليج]

[align=center]يعطيك العافيه كل الأحساس على هالنصائح

وتسلم الأيادي

نـ الخـليـج ـوارة[/align]

[صبا نجد]

الله يعطيك العافية حبيبتي

من جد موضوع مهم

والف شكر على المعلومات التي أفادتني

[كل الإحساس]

الأيام



وعليكم السلام والرحمه الله وبركاته .,. وكل عام وانتي بخير وصحه يارب


الله يعافيج ويسلمج يالغاليه


مشكورهـ على مرورج الروعه


دمتي بود

[كل الإحساس]

نوارة الخليج



وعليكم السلام والرحمه الله وبركاته .,. وكل عام وانتي بخير وصحه يارب


الله يعافيج ويسلمج يالغاليه


مشكورهـ على مرورج الروعه


دمتي بود

[كل الإحساس]

صبا نجد



وعليكم السلام والرحمه الله وبركاته .,. وكل عام وانتي بخير وصحه يارب


الله يعافيج ويسلمج يالغاليه


مشكورهـ على مرورج الروعه


دمتي بود

[سكر زياده]

يعطيك الف عافيه حبيبتي نصائح مفيــدهـ

دمتي بخير