بأمراض القلب والوقايه

[غريب الدار 123]

الجلوس لفترات طويلة يصيب بأمراض القلب

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن الجلوس أمام المكتب لساعات طويلة يعرض الصحة للخطر بالتدريج.

وأشار البروفيسور مارك هاميلتون من جامعة ميسوري، إلى أن ملايين الموظفين الذين يمضون نهارهم جالسين أمام المكتب، ليعودوا إلى منازلهم فيجلسون وقتاً إضافياً أمام شاشة التلفزيون، يزيدون من احتمال إصابتهم بأمراض القلب والسكري.

وأضاف هاميلتون أن ساعتين من التمارين الرياضية لا تستطيع التعويض عن أضرار الجلوس لمدة 22 ساعة يومياً.

************ ********* ********* **

التمرينات الرياضية تقي من قصور القلب


أفاد باحثون بأنهم وجدوا أن التمرينات اليومية ساعدت فى الحد من بعض آثار قصور القلب، حيث زادت من نمو خلايا عضلية وأوعية دموية جديدة والتى غالباً ما تصاب بالضعف عند من يعانون من المرض.

وقصور القلب الاحتقانى هو حالة مزمنة لا يستطيع القلب فيها ضخ الدم بكفاءة إلى أعضاء الجسم. ويمكن أن تنتج عن عدة أسباب منها انسداد الشرايين والأزمة القلبية وارتفاع ضغط الدم.

وأشار الباحثون فى اجتماع لجمعية القلب الأمريكية فى مدينة أورلاندو بفلوريدا، إلى أن الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب غالباً ما يجدون صعوبة فى ممارسة التمرينات لكن النتيجة قد تستحق العناء.

ومن جانبه، أوضح الدكتور أكسل لينكه من جامعة لايبزيج بألمانيا فى بيان "إذا كنت تعانى من قصور بالقلب، فإن التمرينات يمكن أن تحسن حالتك الصحية وتزيد قدرتك على التمرين وتحد من أنماط الضرر الذى يلحق بالعضلات والتى يكثر حدوثها فى قصور القلب".

[نزف الابداع]

حياك الله أخوي غريب الدار

الله يكفينا ويكفيك من أمراض القلب

شاكر لك مواضيعك الرائعه

ربي يحفظك أخي الكريم

[fathela]

حياك الله غريب الدار

شكرا على النقل الموفق لهذه المعلومات عن

خطورة الجلوس على المكتب والاصابة بامراض القلب

بارك الله بك ووفقك لما فيه الخير والصلاح ولا يحرمنا جديدك

ودمت بحفظ الله ورعايته


ودمت بحفظ الله ورعايته




[/align]

[الأيام]

غريب الدار

يعطيك العافيه اخوي جزاك الله خير

ما قصرت على روعة الطرح

لك تحيتي