المكتب البحث التسجيل أتصل بنا تسجيل الخروج
التسجيل التعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل جميع المنتديات مقروءة
 

سكر زياده : ويسعدلي مسائك وصبـــاحك يااطيب قلب يادعــــــــــــاء ,, بوسه لقلبك ^ دعاء : يسعد مساكم وقلوبكم وارواحكم ياآهل الخليج.جميع المتواجدين الان ومن سيأتي بعدنا ومن آتى قبلنا.. مساحات ود وصفاء من دعــ ــاء ~_نسيم الروح_~ : تسلمي يا دعاء يالغلا حياك الله وأشكر ملك الجن عفركوش على التهنئة الحلوة عفريت مش بطال ويجي منك نسمات مغربية : دعاء منورة يا قلبي ينعاد عليكي بالخير والبركة عسى كل ايامك اعياد دعاء : ‏ملك الجن, ‏مهدى المصرى, ‏fathela+, ‏sha3nona, ‏عبير البدره, ‏نسمات مغربية, ‏نزف الابداع, ‏~_نسيم الروح_~احلى تحية لكم جميعا عساكم من عواده ملك الجن : هلا فيك يالغلا وألف مليون مراحب منورة المنتدي وربي نرجو أنك تدشي تدوم وما تغيبي عن المنتدي دعاء : هلا ملك الجن . منور انت وكل الحاضرين والله اشتقتلكم كتير عساكم من عواده ملك الجن : يسعد مساكي دعاء الحال بخير والحمد لله جعلك بخير دوم يارب دعاء : يسعد مساكم بكل الخير كيف الحال بتمنى تكونوا بالف خيررررررررررررررر ملك الجن : يمهل ولا يهمل خ16 لا حول ولا قوة إلا بالله ، هي القوالب نامت والإنصاص قامت ولا إيه يالتيس خ4 مشـاري : احه امك مسافره وانته لسه مستني امك تطبخلك منتى اد الثور اطبخ لنفسك وريح الحجه خ7 والنور نوري طبعآ مش نورك ياامئشف ملك الجن : مشاري منور يالنتل خ6 وربي واحشني بروح اطبخ الحين لا تغادر برجع بعد ساعة علي الأكثر << بيصير حال اللي أمه تسافر مثل حاله خ2 *جهراويه عسوله* : هلا اوووي يا صباح العسل والقيمر..منوه هالصباح ..والله يجزاج الجنه على مشاركتج الصيام ..بدعي لج انتي ومطنشه..ها من يزود؟؟ اروي : صبااااااااااااح الخير لكل المتواجدين في المنتدي جهراويه انا صايمه معكي مطنشه حمدالله علي سلامتك *جهراويه عسوله* : اهلين بمطنشه ..جزاج الله خير يا رب ..بوصيج وصيه انج تدعين لي قبل الفطور وانا بعد بدعيلج بس من قلب ها..منوره يا القلب مطنشة للدنيا : باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك انااااااااااا صايمة معاكي يا جهراوووية الحمد لله *جهراويه عسوله* : شباب بنات ..منو يصوم معاي الستينيه ... واللى ما يبون يصومونها يغيرون ايهم لانها تعدل صيام الدهر كله ..همتكم دام النها قصير مشاعل البندري : إلى اللقاء في الحلقات القادمه الليليه بتوقيت جرينطش مشاعل البندري : نسومه حضرت فرح عملوا زفة العروسه زفه مغربيه حلوة كتير وجلست في هودج ورفعوه 4 مغربيات على مغنى مغربي وتذكرتك على طول نسمات مغربية : شعولة يا قمر ونحنا بنحبك بزاااااااااااااااااف يا قلبي بالمغربي وحيل بالكويتي وايد بالامراتي ومرة بالسعودي و
العودة  

منتديات الخليج العربية > منتديات ادارية > منتدى المواضيع المكررة


منتدى المواضيع المكررة مواضيع مكرره مع الاعتذار والشكر لكاتبها


رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 05-21-2004, 11:46 AM   #1
fathela
ام الـخـلـيـج
 
الصورة الرمزية fathela





fathela غير متواجد حالياً

fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***


افتراضي خواطر نفسية---حول الانترنت والاثار النفسية الاجتماعية-- السلبية والايجابية

خواطر نفسية



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حول الانترنت والآثار النفسية الاجتماعية .. السلبية والايجابية





تعتبر شبكة الانترنت ( شبكة المعلوماتية ) من أحدث التقنيات في الوقت الحالي ..
وهي ترتبط بتقنيات الاتصال والمعلومات والكومبيوتر التي تطورت تطوراً كبيراً
منذ أواخر القرن الماضي ، ولاتزال تتطور بسرعة واستمرار .
وتدل بعض الاحصائيات أن عدد مستخدمي الانترنت في العالم العربي حوالي 7و0 %
بينما في الولايات المتحدة وكندا تصل النسبة إلى 40% .وفي دراسة عام 2000 بينت
أن حوالي 30% من المستخدمين في العالم العربي تستخدم الانترنت للمحادثة عن بعد( chat) .


ويتردد كثيراً في مختلف الأوساط أن الانترنت هو تسلية وإزعاجات وبحث عن
الممنوعات ..وهذا ليس صحيحاً على إطلاقه ..وهناك استخدامات جادة ومفيدة جداً في
مختلف الميادين الحياتية والثقافية والعلمية والاجتماعية وغيرها .
ويلعب التوجيه هنا دوراً هاماً في الاستفادة الحقيقية من هذا التطور التقني المفيد .

والإدمان على الانترنت بمعنى قضاء أوقاتاً طويلة مع الشبكة وإهمال القيام
بالمسؤوليات التي يجب القيام بها أمر واقع .. وهناك تفسيرات عديدة لذلك.. ومنها
: المتعة الشخصية التي تقدمها هذه التقنية فهي تقنية جذابة تتطلب الوقت ..
ويمكن للفرد أن يشعر بتحقيقه لنفسه من خلالها . كما أن الهروب من مشكلات عملية
واجتماعية يعتبر عاملاً هاماً .. فالإنسان مجبول على الهروب من الألم إلى
المتعة واللذة بأشكالها المتنوعة ..مما يطرح ضرورة حل المشكلات ومواجهتها بدل
الهروب منها ..كما أن المقصر ربما يهرب إلى الانترنت تغطية لتقصيره وإهماله في
واجباته المتنوعة بحجة أنه يقوم بعمل آخر مفيد . ومن العوامل العامة أيضاً
البحث عن تحقيق الشخصية وإثباتها .. وتوفر الانترنت مجالاً مناسباً من حيث
إبداء الرأي والحوار إضافة للتحكم بالتقنيات والبراعة فيها بسهولة نسبية مما
يشد المستخدم ويشعره بقيمته وأهميته .. ولاسيما في حال جهل من حوله بتلك الأمور
..وهنا نجد مثلاً أن المراهق يتعلق بالانترنت بدافع التنافس مع أخيه الكبر أو
أبيه حيث يمكن له أن يسجل انتصارات متعددة .وفي بعض الحالات نجد هروب الأزواج
أو الزوجات إلى الانترنت بعيداً عن مشكلات الزواج اليومية والإحباطات .. مما
يزيد في المشكلات الأسرية ..ويستدعي كل ذلك ضرورة مراجعة النفس والسير في حل
المشكلات بدلاً عن الهروب منها .
ولابد من التأكيد أن التعامل مع أية تقنية يتطلب عدداً من الأمور والضوابط ..
وهناك سوء الاستعمال لأية تقنية كما أن هناك حسن الاستعمال ..ولابد من تعلم
أساسيات تقنيات الكومبيوتر والانترنت بما يخدم تطوير المهارات العامة والفردية
وبما يتناسب مع طبيعة العصر وتطوره .ومن المتوقع ازدياد المتعاملين مع شبكة
الانترنت في مجتمعاتنا وتحسن استعمال هذه التقنية بما يفيد وينفع .. ولابد من
تشجيع الاستعمال الحسن وتطويره والتأكيد عليه من خلال شرح فوائد الانترنت
ومجالاتها وآفاقها وبشكل عملي للجميع .. بدل التركيز على الجوانب السلبية وتضخيمها ..
منقووول
تحيات اختكم العراقية دمعة الم
fathela
__________________




من مواضيع fathela طلب اعفاء مشرفة|كلمة وتهنئة بعيد الفطر المبارك|نقاط مهمة غائبة ارجو اعادتها|كشف حسابك في رمضان|ليلة القدر ( بالصور )|اهداء لكم اسطوانات فيها كل ما يخص الشهر المبارك|معنى الخيط الأبيض والخيط الأسود المذكورين في آية ا|تذوقوا كيكة الحب الرمضانية اللذيذة|رمضان خلص خلاص|احاديث نبوية في صور رائعة لشهر رمضان المبارك|افطار رمضاني من ماما فضيلة|مجلة الخليج الرمضانية|.:.( اهلا رمضان ).:.|(( إمسـاكية رمضـان 1429هـ / 2008 مــ * كل عـام وأن|هيا نسارع الى ريجيم القلوب لنخفف الذنوب|اللطف لا يعني الانهزامية|تعالى يا من تنظر العنوان اقرا معي قصة جرة الذهب|ماذا تطحن رحاك ؟؟؟؟|تعالوا نتشارك بتعريف الاسرة ( ما هي الاسرة ) ؟|موسوعة صحية ومعلومات طبية في كل|
fathela غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-21-2004, 10:07 PM   #2





مــيــmــلاف غير متواجد حالياً

مــيــmــلاف عضو في بداياتهمــيــmــلاف عضو في بداياتهمــيــmــلاف عضو في بداياته


افتراضي

[align=center]يسعد مسائك اختي فضيله والف شكر لطرحك القيم لسلبيات وايجابيات استخدام

النت وانا متاكده ان سلبياته وايجابياته تعتمد على الشخص نفسه فاتمنى

ان نكون من المستفدين وليس الضائعين


تقبلي تحياتِ...اختك مــيــmــلاف خ18
[/align]
__________________
[align=center][rams]http://songs.dubaimoon.com/arshef/Aotrkha-Madyh-Almharbe.ram[/rams][/align]
من مواضيع مــيــmــلاف ماهو شعورك عند عدم الرد على موضوعك بالمنتدى ؟؟؟ من يمتلك الجراءه ويجاوب| يالله شدو حيلكم وباركو لاخوي شمس شارقه خ11|الخيار يعالج حصى الكلى|ماذا يوجد بداخل الكعبه المشرفة؟<<< سؤال محيرني يوم كنت نونو خ7|ايهما ابلغ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟|مناظرة حاميةبين علمانية سعودية وإمريكية مسلمة|كيف تحرج الي يكرهونك .." والشاطر الي يقراء ويفهم وينفذ|كاشف جوال" لحماية الحفلات النسائية من التصوير| عوده حميده اخوي هاب الريح|تغيير طباع الرجل فن لا تقدر عليه الا المرأة|فوائد النوم على الجهة اليمنى| من اشد خطوره ....؟؟؟؟|((((تنبيه هام ..للمقصرين أمثالي)))))|قل لي من انت واقول لك كيف هي بلدك ..؟؟ خ11|طالبات يؤدبن معلماتهن|احذروووو فيلم آلام المسيح,,خطر على عقيدة المسلم|أســئـــلة حـــيرت الـــعـــلماء ؟؟؟؟؟|مي مي الخليج تطلب طلب زعنون <<< نصابه|احذروا من كامرا الجوال .. فالصور تخزن في الذاكره ولا تمسح .| هل حقا انت من نفس ديني وبلدي ؟؟ ! !|
مــيــmــلاف غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-22-2004, 07:36 AM   #3
 
الصورة الرمزية @جنتل مان@






@جنتل مان@ غير متواجد حالياً

@جنتل مان@ عضو لم يرشح بعد


افتراضي

تسلمين الاخت(الفاضلة).
على طرحك لموضوع مهم بانسبة لمستخدمين
شبكة المعلومات(الأنترنت).
وذكر سلبياته وأيجابياته لناا.
يعطيك العافية.

تحياتي لك (جنتل مان).
__________________
من مواضيع @جنتل مان@ الساري تعال أبيك في سالفة(ضروري)!!|تحالف لانتاج محمول الجيل الثالث الفائق السرعة|صور تبين عظمة الخالق(سبحان الله)|تعالوا شوفوا حقيقة هذه القناة؟؟؟|][[ ‡§‡ ]][طفل أمريكي أسلم في الثامنة من عمرة][[ ‡ §‡ ]][ .|][§¤°~^™صور نادرة جدا لبعض الفنانين™^~°¤§][|][§¤°~^™فتاة يتفتت جسمها أمام أهلها™^~°¤§][ (قصة معبرة).|~*¤®§(*§ راجع لعيون الغالين §*)§®¤*~ˆ°|أدخل وقول(سبحان الله)..(صور)..|سلطان الطرب ( أهديكم أغنية من أغانية).|مصطلحات مغلوطة.|نداء لكل فتاة من هذا الزمان.|بكاء الرجل هل هو نقصان في رجولته؟؟؟|علو الهمة والرغبة في النجاح.|أعرف بعض حدودك|الشعر في عيون المرأة.(خاطرة).|الخوف من الفشل؟بين الأيجابيه والسلبية؟....|معلومات قيمة جدا أرجوا الاطلاع عليها..|تماثلت الفنانة شريهان للشفاء.|خاطرة (الـــرحـــيـــل).|
@جنتل مان@ غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-22-2004, 08:13 AM   #4
fathela
ام الـخـلـيـج
 
الصورة الرمزية fathela





fathela غير متواجد حالياً

fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***


افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي جنتل مان حياك الله وحماك من كل سوء
شكرا على مرورك وردك الجميل
تحيات اختك العراقية دمعة الم
fathela
__________________




من مواضيع fathela طلب اعفاء مشرفة|كلمة وتهنئة بعيد الفطر المبارك|نقاط مهمة غائبة ارجو اعادتها|كشف حسابك في رمضان|ليلة القدر ( بالصور )|اهداء لكم اسطوانات فيها كل ما يخص الشهر المبارك|معنى الخيط الأبيض والخيط الأسود المذكورين في آية ا|تذوقوا كيكة الحب الرمضانية اللذيذة|رمضان خلص خلاص|احاديث نبوية في صور رائعة لشهر رمضان المبارك|افطار رمضاني من ماما فضيلة|مجلة الخليج الرمضانية|.:.( اهلا رمضان ).:.|(( إمسـاكية رمضـان 1429هـ / 2008 مــ * كل عـام وأن|هيا نسارع الى ريجيم القلوب لنخفف الذنوب|اللطف لا يعني الانهزامية|تعالى يا من تنظر العنوان اقرا معي قصة جرة الذهب|ماذا تطحن رحاك ؟؟؟؟|تعالوا نتشارك بتعريف الاسرة ( ما هي الاسرة ) ؟|موسوعة صحية ومعلومات طبية في كل|
fathela غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-22-2004, 09:54 AM   #5






النمر الأسود غير متواجد حالياً

النمر الأسود عضو في بداياتهالنمر الأسود عضو في بداياتهالنمر الأسود عضو في بداياتهالنمر الأسود عضو في بداياته


افتراضي

الاستفادة من النت تعتمد على الشخص نفسه وحسب اختياره للمواقع. وكلن الله رقيبه.

الف شكر على طرحك هذا الموضوع


تحياتي لكي اخت فضيلة,,,,,,,,,,,,,
__________________
اللهم انى اسألك ايمانا دائما، وأسألك قلبا خاشعا، وأسألك علما نافعا، وأسألك يقينا صادقا، وأسألك دينا قيما، وأسألك العافية فى كل بلية ، وأسألك تمام العافية ، وأسالك دوام العافية ، وأسألك الشكر على العافية ، وأسألك الغنى عن الناس
من مواضيع النمر الأسود استفسار بسيط عن منتج شركة جانو إكسل|قصة وجود رسم الثعبان في الصيدليات|اللهم يا ذا الجلال و الإكرام يا حي يا قيوم|ماهو غلط|ماذا فعل الشاب الكويتي بالعلم السعودي؟؟؟؟|زد ثقافتك وخبرتك في مضاربات الأسهم|تدبر ملفت من مفكر مسيحي|أخواني الاعزاء|شئ متعوب عليه رجاءا لا يفوتك اذا اردت ان تستفيد|ابو الجعافر جعفر عباس …. ينتف راغب علاااامه|أنا آسف على التـأخيروالفترة الزمنية الطويلة لدخول منتديات الخليج العربية لاسباب خاصة|كثير من الأمور نجهلها|فرفش شوي مع النمر الأسود..|ممكن تدخل على الرابط هذا ....انت حر بكيفك|علمت بما فعلته الطفلة مع مذيعة القناة الأولى !؟|يحكى أن رجلاً تزوج امرأة آية في الجمال ..|هل تعلم؟|تحذير من المستشفى التخصصي|صور( جوال الكاميرا ) لغتصاب بنات في الرياض ??!!|هل تبكي السماء والارض؟|
النمر الأسود غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-22-2004, 09:34 PM   #6
fathela
ام الـخـلـيـج
 
الصورة الرمزية fathela





fathela غير متواجد حالياً

fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***


افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية ميلاف حماك الله من كل سوء
شكرا اختي على مرورك والرد على موضوع
خواطر نفسية-- حول الانترنت والاثار النفسية الاجتماعية -- والسلبية
تحيات اختك العراقية دمعة الم
fathela
__________________




من مواضيع fathela طلب اعفاء مشرفة|كلمة وتهنئة بعيد الفطر المبارك|نقاط مهمة غائبة ارجو اعادتها|كشف حسابك في رمضان|ليلة القدر ( بالصور )|اهداء لكم اسطوانات فيها كل ما يخص الشهر المبارك|معنى الخيط الأبيض والخيط الأسود المذكورين في آية ا|تذوقوا كيكة الحب الرمضانية اللذيذة|رمضان خلص خلاص|احاديث نبوية في صور رائعة لشهر رمضان المبارك|افطار رمضاني من ماما فضيلة|مجلة الخليج الرمضانية|.:.( اهلا رمضان ).:.|(( إمسـاكية رمضـان 1429هـ / 2008 مــ * كل عـام وأن|هيا نسارع الى ريجيم القلوب لنخفف الذنوب|اللطف لا يعني الانهزامية|تعالى يا من تنظر العنوان اقرا معي قصة جرة الذهب|ماذا تطحن رحاك ؟؟؟؟|تعالوا نتشارك بتعريف الاسرة ( ما هي الاسرة ) ؟|موسوعة صحية ومعلومات طبية في كل|
fathela غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 05-22-2004, 09:37 PM   #7
fathela
ام الـخـلـيـج
 
الصورة الرمزية fathela





fathela غير متواجد حالياً

fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***fathela *** عضو فوق عالي الهمم ***


افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي النمر الاسود حياك الله وحماك من كل شر
شكرا على مرورك علىالموضوع وشكرا على الرد الجميل
تحيات اختك العراقية دمعة الم
fathela
__________________




من مواضيع fathela طلب اعفاء مشرفة|كلمة وتهنئة بعيد الفطر المبارك|نقاط مهمة غائبة ارجو اعادتها|كشف حسابك في رمضان|ليلة القدر ( بالصور )|اهداء لكم اسطوانات فيها كل ما يخص الشهر المبارك|معنى الخيط الأبيض والخيط الأسود المذكورين في آية ا|تذوقوا كيكة الحب الرمضانية اللذيذة|رمضان خلص خلاص|احاديث نبوية في صور رائعة لشهر رمضان المبارك|افطار رمضاني من ماما فضيلة|مجلة الخليج الرمضانية|.:.( اهلا رمضان ).:.|(( إمسـاكية رمضـان 1429هـ / 2008 مــ * كل عـام وأن|هيا نسارع الى ريجيم القلوب لنخفف الذنوب|اللطف لا يعني الانهزامية|تعالى يا من تنظر العنوان اقرا معي قصة جرة الذهب|ماذا تطحن رحاك ؟؟؟؟|تعالوا نتشارك بتعريف الاسرة ( ما هي الاسرة ) ؟|موسوعة صحية ومعلومات طبية في كل|
fathela غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
رد



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع إلى

جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 05:45 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd
منتديات الخليج العربية لاتنتمي الى شخص بل نحن من ينتمي اليها

دردشة ا دردشه ا دردشة صوتية ا دردشة كتابية


LinkBacks Enabled by vBSEO 3.1.0

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68