.•»|[•.ما هو فقر الدم؟. •]|«•.

[عســـــوله]

.. مرحبا الساع ..

.
.


ما هو فقر الدم؟

فقر الدم هو نقص قدرة الدم على نقل الاكسجين من الرئتين الى اجزاء اخرى في الجسم وذلك بسبب انخفاض العدد الكلي لخلايا الدم الحمرا



اسبابه:-

1. نقص فيتامين 12B او حامض الفوليك في الغداء.
2. نقص في المغديات الاخرى.
3. نزيف دم مزمن قد يؤدي الى نقص الحديد في الجسم.
4. من الممكن ان يكون ناتج عن طفرة وراثية.




اعراض فقر الدم:-

1. اصابة بالصراع والنعاس والدوخة.
2. قلة الشهية على تناول الطعام.
3. الصعوبة في القيام بمجهود بدني/جسماني..


• اعشاب مفيدة وفيتامينات ومكملات غذائية قد تساعد في تحسين عمل الدورة الدمويةهناك عشبة الهندباء،غولدنسيل،الزعرور فكل تلك الاعشاب قد تساعد في تحسن عمل الدورة الدموية،ومن الفيتامينات التي تساعد:-فيتامين B المركب فهو مهم للدم والدورة الدموية كذلك يعتبر فيتامين ج هاما في امتصاص الحديد...

• اما بالنسبة للمواد الغذائية التي من الممكن أن تحمي من اعراض فقر الدم:- التفاح،المشمس،الهليون والزبيب بالاضافة الى الاطعمة الغنية بفيتامين ج التي تزيد من انتاج الحديد وتقلل من احتمال الاصابة بفقر الدم.

• يجب على المريض بفقر الدم الاكثار من التغدية الكافية والملائمة أي التغدية التي تحتوي على سعرات حرارية وبروتين وحديد وخصوصا تناول الخضروات الخضراء واللحوم الحمراء والكبد وايضا لا ننسى الاكثار من السمك والماكولات البحرية والدجاج والبقوليات مثل:الفاصوليا ،والفول السوداني.

• ويجب ايضا تناول الجرجير حيث انة من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم..

• الليمون:- يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو ايضا يقوي جهاز المناعة ..




وايضا هنالك خلطة للعلاج:-



تخلط كميات متساوية من النعناع والزعتر وازهار البابونج ثم ياخد ملعقة من المزيج/الخلطة وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لفترة من 5 الى 10 دقائق ثم بعد ذاك تصفى ثم تشرب قبل وجبة الغداء وايضا قبل وجبة العشاء


.
.


منقول للفائدهـ


.. تحيتي لكم ..

[LATO∫A]

فقر الدم اللي اعرفه ان راسي يفتر والدنيا تسود بعيني .. واقول أخر كلمه ( بطيح ) .. وعقبها اقوم من الاغماء بعد جم ساعه .. وانا مادري شسالفه ..!!!

لكن منج تستفيد ياعسوله ..

ذبحنا فقر الدم .. كل اسبوع مغمى علينا وطايحين .. مو حاله هذي :"(

يعطيج العافيه

:)

[عســـــوله]

لطوفهـ

حبيبتي كثري من الخضار والفواكهـ

وشوفي الصحهـ كيف بتصير



ماعليج شر غناتي


تحيتي لج

[fathela]

حياك الله ابنتي الغالية عسولة




نقل موفق لموضوع مفيد ومهم جدا


ودمت بحفظ الله ورعايته

[الفراشة]

يعطيك الف عافيه

عس عس

ع الموضوع

[.. الـريــــم ..]

من كثر ماهو منتشر فقر الدم بلآوادم

احسة مو مرض هذا شي طبيعي

<< فيني بس خفيف :(

عس عس مشكورة عل موضوع من شفتة دشيت بسرعة بشوف علاجة

يسلمووووو ياقمر

[عســـــوله]

ماما فضيلهـ

عليج السلام ورحمة الله وبركاتهـ

تسلمين على حضورج وتشريفج يا ام الخليج

:)

اسعدني حضورج


تحيتي لج

[عســـــوله]

فش فش

ربي يعافيج ويسلمج اختي

منورهـ



تحيتي لج