قسم بالله ما تنفذون طلبي أنتحر تعالو مهم جدا

fathela · 03-18-2008, 10:05 AM

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا رهين الدموع

غالي والطلب رخيص

وهذا رابط انزلته اليوم لانواع الريجيم

ان شاء الله يستفيد منه صديقك

انواع الريجيم

لـ ع ـيونه · 03-18-2008, 12:17 PM

خليه يأكل اللي يبيه بس بكميات قليله ويبتعد عن الزيوت وعن الأكلات السريعه

وبينحف إن شاء الله

رهين الدموع · 03-19-2008, 05:54 PM

خالة فضية

بزور الموضوع ويا رب نستفيد

يسلمو دياتك ويديك ألف عافية

رهين الدموع · 03-19-2008, 05:55 PM

لعيونه

طب أكتبي وش ياكل بالضبط ؟

مشاعل البندري · 03-30-2008, 12:59 AM

اقتباس


	قسم بالله ما تنفذون طلبي أنتحر تعالو مهم جدا

رهينوه لا تقسم عشان رجيم أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

أقول لو تنتحر أحسن

قله تبي تنحف تفضل معنا بالمنتدى عندنا أساليب راقيه لائقه فائقه فعاله للرجيم :)

العزيزة دوووم · 08-22-2008, 03:30 AM

السلام عليكم

الريجيم الك على مايبدو

عموما نرجع للموضوع الاساسي اللي هو الريجيم

قبل كل وجبه اشرب عصير ( الكرفس )

طبعا مع اتباع حمية معينة

في اسبوع بيفقد 5 كيلو مع الرياضة وخصوصا المشي

مع تمنياتي لك وله بالصحة الدايمة

والله يبعد عنا وعنكم البدانه ومشاكلها

~_نسيم الروح_~ · 08-22-2008, 06:21 AM

وش بلى هالناس مايعترفون ويثقون في أنفسهم << أعرف اللهجة

ليه مستحي وتقول صاحبي قول الريجيم لي مافيها شيء ترى

بس نجي للجد وزن 100 كيلو مو طبيعي أبدا ومافيد معاه إلا نظام غذائي خاص بعدما يشوف الدكتور حالتو وأهم شيء الرياضة لا يبرنخ

يمشي كل يوم على الأقل 3 كيلو

الوحدانية · 08-23-2008, 01:49 AM

اخوي

اول شي لو الرجيم يتم عند دكتور تغذية افضل انا وحده من خواتي سوت عند دكتورة الحين لها 4سنوات ماتغير وزنها

شوف اهم شي1- تفهم ان الرجيم يختلف من شخص الى اخر وتقبل جسمة له

2- ممارسة ريااضة ربع ساعة بعدها بيوم نص ساعة الى ساعة وكذا

الله يوفقكم

أدوات الموضوع
عرض نسخة صالحة للطباعة أرسل هذا الموضوع إلى صديق
طرق مشاهدة الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)