|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛| التفــــــاح |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

[عذاب]

[glow=FFFFFF][align=center]~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~*~*~
فوائد التفاح
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد . يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 4 غرامات من الألياف .
- و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم و الفسفور و الحديد .
و للتفاح فوائد عديدة :
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .
- يحتوي على مادة البكتين - التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغارات بالعدة .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- يعالج الإمساك و الإسهال .
- يساعد على تفتيت حصى المرارة .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*


و المثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم .

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

تحيتي لكم ..
عذاب
ــــــــــــــــ[/align][/glow]

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخي الكريم عذاب حياك الله وبارك فيك
شكرا على هذه المشاركة الرائعة عن التفاح وفوائده
اكيد التفاح قوائده كثيرة وجمة وكما ذكرت حضرتك
للعلم انا عشائي هو تفاحة وادة فقط منذ زمن لما فيه
الفائدة البيرة للانسان
تقبل تحيات اختك العراقية دمعة الم
fathela

[عذاب]

[gdwl][glow=FFFF00]
مشكوووووره اختي على مرورك وردك الرائع
بس أنا بنت مو ولد:l
يعطيك العافيه..
أختـــت عذاب ـــك
[/glow][/gdwl]

[fathela]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية عذاب حياكي الله وبارك فيكي
انا اسفة لعدم معرفة جنس حضرتك ولكن
لو امكن حين نهاية الكتابة ان توقعي باختك او
اخيك ويا ليت كل واحد يبين جنسه في كتابته
تقبلي تحات اختك العراقية دمعة الم

[ونــ ـ ـــــاســ ـ ـــــــة]

مشكورة بس انا بنت مو ولد !!!!!
في كل رسالة كذا شوفيلك حل ؟
ههههههههههههههههههههه أمزح :b
مشكوووررة على الموضوع وبروح أشتري اليوم نص كيلو تفاح

تحياتي
وليدووووووووو

[عذاب]

ههههههههههههه
مشكووور وليدوووو على مرورك وردك الطيب
والله يعطيك العافيه...
أخـــتك:
عذاب

[النمر الأسود]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه المشاركة الحلوة .خلاص انا من اليوم راح ابدأ في تناول التفاح .

تحياتي ,,,

[عذاب]

اي والله التفاح حلو ومفيد كثروا منه
وخصوصا انا احب عصير التفاح بلوناا يجنن

مشكووووووووور النمر الأسود على المرور والرد
تحيتي لك..