الخليج
دردشة الخليج
شات الخليج
اعلانات الخليج .. احجزها الان
رئيسية شات الخليج اتصل بادارة شات الخليج شات الخليج

تتقدم إدارة منتديات الخليج وكافة إداريها ومشرفيها وأعضائها  بخالص التهاني والتبريكات للأخت حبيبتي بنتي وذلك بمناسبة المولود سائلين الله إن يجعله من  مواليد السعادة : للتهنئة هنا


العودة   منتديات الخليج - منتديات خليجية عربية > منتديات الخليج الأجتماعية > الطب و الصحة

الطب و الصحة استشارات طبية ، العلاج بالأعشاب وطرق استخدامها ، الطب البديل ، عرض المشاكل الطبية ، اخر ماتوصل اليه الطب



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-06-2009, 11:39 AM   #1
فديت قلبك
عضو نشط
 
الصورة الرمزية فديت قلبك
الملف الشخصي





 
فديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيهفديت قلبك عضو مبدع وذو شعبيه

الحالة
فديت قلبك غير متواجد حالياً

 

Lightbulb حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

السلام عليكم

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر.........
------------------------------------------------------

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
*راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
آخر مواضيعه
فديت قلبك غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-06-2009, 07:11 PM   #2
ساره 4
عضو نشط
الملف الشخصي





 
ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***ساره 4 *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
ساره 4 غير متواجد حالياً

 

افتراضي

مشكور اخوي على النصائح القيمة


وجزاك الله خير
آخر مواضيعه
التوقيع :
ساره 4 غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-06-2009, 11:46 PM   #3
روزكول
.. شخصيه هامه ..
 
الصورة الرمزية روزكول
الملف الشخصي






 
روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***روزكول *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
روزكول غير متواجد حالياً

 

افتراضي

يعطيكـ العافيهـ اخوي


معلومات مفيدهـ

لكـ شكريـ..
آخر مواضيعه
التوقيع :
روزكول غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-06-2009, 11:53 PM   #4
ليالي الحزينه
مشرفة ملتقى الأعضاء
 
الصورة الرمزية ليالي الحزينه
الملف الشخصي






 
ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***ليالي الحزينه *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
ليالي الحزينه غير متواجد حالياً

 

افتراضي

يعطيك العافيه على المعلومه
آخر مواضيعه
التوقيع :

~[ والله ]~~{ الجفاء برد , وقل الوفـــاء[ بــرد ]..~
{ ... والموعد المهجور ..|| ~ ماينبت الورد ,,
ليالي الحزينه غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-07-2009, 01:04 PM   #5
نـ وجوده ـادر
شخصية هامة
 
الصورة الرمزية نـ وجوده ـادر
الملف الشخصي





 
نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***نـ وجوده ـادر *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
نـ وجوده ـادر غير متواجد حالياً

 

افتراضي

وعليكم السلام

وسلمت يداك على الموضوع والنصائح

والله يعطيك العافية يار ب
آخر مواضيعه
نـ وجوده ـادر غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-09-2009, 12:08 PM   #6
ورد_شاه
,, مشرفة الأزياء و التجميل ,,
 
الصورة الرمزية ورد_شاه
الملف الشخصي





 
ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***ورد_شاه *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
ورد_شاه غير متواجد حالياً

 

افتراضي

الله يعطيك العافية

طرح رائع

دمت بخير
آخر مواضيعه
التوقيع :
ورد_شاه غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
قديم 06-29-2009, 04:53 PM   #7
شوق وفن
.. مراقبة الأقسام الترفيهيه ..
 
الصورة الرمزية شوق وفن
الملف الشخصي





 
شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***شوق وفن *** عضو فوق عالي الهمم ***

الحالة
شوق وفن غير متواجد حالياً

 

افتراضي

مشكور أخوي كلامك عين العقل
مشكور ع النصيحة يعطيك العافية
آخر مواضيعه
التوقيع :
شوق وفن غير متواجد حالياً  
Digg this Post!Add Post to del.icio.usBookmark Post in TechnoratiFurl this Post!
رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للعيون, المجهدة, الكمبيوتر, بسبب, حلول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
منبه جد متقدم لأجهزة الكمبيوتر WakeMeUpبمزايا لايم korkdan برامج - تحميل برامج - جديد البرامج 1 05-06-2009 05:25 AM
هل تتخلى IBM عن صناعة الكمبيوتر الشخصي؟ غريب مهاجر برامج - تحميل برامج - جديد البرامج 3 12-05-2004 12:51 AM
الله يستر علينا وعليكم (نصيحة صادقة لوجه الله وأعذرونا على الدفاشة) :-) لــــنا اللـــه وناسة وهسترة - ضحك X ضحك 2 11-14-2004 04:21 PM
O-o حلول للعين المجهده امام شاشة الكمبيوترO-o D a N a الطب و الصحة 10 10-14-2004 11:51 PM
قد يعاق طفلك بسبب الكمبيوتر الــ ـجـ ـازي الطب و الصحة 2 08-01-2004 05:02 PM


الساعة الآن 08:13 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000
منتديات الخليج العربية لاتنتمي الى شخص بل نحن من ينتمي اليها
مبهر لتصميم المواقع دردشة الخليج شات الخليج

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر